白內(nèi)障手術(shù)后保養(yǎng)需注意避免感染、規(guī)范用藥、合理用眼、定期復(fù)查及調(diào)整生活習(xí)慣。術(shù)后恢復(fù)直接影響視力改善效果，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

1、避免感染

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止臟水進(jìn)入眼內(nèi)，洗臉時(shí)用濕毛巾避開術(shù)眼擦拭。避免游泳、泡溫泉等可能污染眼部的活動(dòng)。外出可佩戴防護(hù)眼鏡防止灰塵刺激。若出現(xiàn)眼紅、眼痛或分泌物增多，需立即就醫(yī)。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，普拉洛芬滴眼液減輕炎癥，玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼。滴藥前洗手，瓶口不接觸眼睛，不同藥物間隔5分鐘。不可擅自停藥或更改劑量。

3、合理用眼

術(shù)后1周內(nèi)減少手機(jī)、電腦使用，閱讀每20分鐘休息5分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、揉眼或提重物。夜間行車需待眩光癥狀消失。人工晶體需要3個(gè)月左右適應(yīng)期，初期可能有視物模糊或色覺偏差。

4、定期復(fù)查

術(shù)后第1天、1周、1個(gè)月需復(fù)查視力、眼壓及角膜情況。后發(fā)性白內(nèi)障患者需觀察后囊膜是否混濁。糖尿病患者要監(jiān)測(cè)眼底變化。復(fù)查時(shí)攜帶所有用藥記錄。

5、生活調(diào)整

飲食多補(bǔ)充維生素A和葉黃素，如胡蘿卜、菠菜。戒煙酒以免影響愈合。睡眠時(shí)佩戴眼罩防止無(wú)意識(shí)揉眼。3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，瑜伽等低頭動(dòng)作需謹(jǐn)慎?？刂蒲茄獕悍€(wěn)定。

白內(nèi)障術(shù)后保養(yǎng)需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，保持環(huán)境濕度40%-60%減少干眼，紫外線強(qiáng)烈時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡。若突然視力下降、視物變形或閃光感應(yīng)及時(shí)就診。術(shù)后3個(gè)月可逐步恢復(fù)日常生活，但需持續(xù)關(guān)注對(duì)側(cè)眼健康狀況，建議每年進(jìn)行眼科體檢。人工晶體通常可終身使用，但需防范外傷和年齡相關(guān)性眼病。