乳房是否下垂與乳房大小無(wú)必然聯(lián)系，乳房下垂主要與皮膚松弛、韌帶強(qiáng)度、哺乳史等因素有關(guān)。乳房較大的女性可能因重力作用更易出現(xiàn)下垂，但并非絕對(duì)現(xiàn)象。

乳房下垂的常見(jiàn)原因是哺乳后乳腺組織萎縮和皮膚彈性下降。多次妊娠哺乳會(huì)導(dǎo)致乳房懸韌帶拉伸，哺乳期結(jié)束后腺體回縮可能使乳房失去支撐。年齡增長(zhǎng)引起的膠原蛋白流失也會(huì)降低皮膚緊致度，長(zhǎng)期穿戴不合適內(nèi)衣無(wú)法提供有效承托可能加速下垂進(jìn)程。體重驟減時(shí)脂肪快速消耗可能使乳房皮膚松弛，缺乏鍛煉導(dǎo)致胸肌薄弱會(huì)減少對(duì)乳房的自然支撐。

部分特殊情況可能影響乳房形態(tài)。巨乳癥患者因乳房體積過(guò)大更易發(fā)生下垂，某些內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致乳房異常發(fā)育可能改變力學(xué)結(jié)構(gòu)。既往乳房手術(shù)可能破壞內(nèi)部支撐組織，放射治療可能影響皮膚彈性。遺傳因素決定的基礎(chǔ)韌帶強(qiáng)度差異也會(huì)影響抗下垂能力，吸煙會(huì)加速皮膚老化進(jìn)程。

建議選擇有承托力的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少日?；蝿?dòng)，進(jìn)行俯臥撐等胸肌鍛煉增強(qiáng)支撐力。沐浴時(shí)用冷熱水交替刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)，使用含維生素E的潤(rùn)膚產(chǎn)品有助于維持皮膚彈性。定期進(jìn)行乳房自檢關(guān)注形態(tài)變化，出現(xiàn)異常褶皺或不對(duì)稱下垂應(yīng)及時(shí)就診。控制體重波動(dòng)幅度避免短期內(nèi)脂肪增減，孕期及哺乳期使用專業(yè)哺乳內(nèi)衣減輕韌帶負(fù)擔(dān)。