赤茯苓的功效與作用
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赤茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，主要用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安等癥狀。赤茯苓是茯苓的干燥菌核近外皮部的淡紅色部分，其功效與茯苓相似但更側(cè)重利水滲濕。
1、利水滲濕
赤茯苓擅長利水滲濕，能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝，適用于水濕停滯引起的水腫、小便不利。對于痰飲內(nèi)停導(dǎo)致的眩暈心悸，赤茯苓可通過利水作用減輕痰濕。使用時(shí)多與澤瀉、豬苓等配伍，如五苓散。需注意陰虛火旺者慎用。
2、健脾止瀉
赤茯苓能健脾助運(yùn)化，改善脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹腹瀉。常與白術(shù)、山藥同用，如參苓白術(shù)散。對于小兒脾虛久瀉，可將赤茯苓研末與粳米煮粥食用。脾虛無濕或?qū)崯岜忝卣卟灰藛为?dú)使用。
3、寧心安神
赤茯苓具有輕度寧心安神作用，適用于心脾兩虛所致的心悸失眠。多與酸棗仁、遠(yuǎn)志配伍，如歸脾湯?，F(xiàn)代研究顯示其多糖成分可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)揮鎮(zhèn)靜效果。嚴(yán)重失眠需配合其他安神藥物。
4、調(diào)節(jié)免疫
赤茯苓含有的茯苓多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體免疫力。適用于病后體虛、易感冒人群，可配伍黃芪、黨參。自身免疫性疾病患者使用前需咨詢醫(yī)生。
5、輔助降壓
赤茯苓的利尿作用有助于減輕鈉水潴留，對輕度高血壓有一定輔助效果。常與鉤藤、決明子同用。但中重度高血壓患者不可替代降壓藥物，需定期監(jiān)測血壓。
使用赤茯苓時(shí)可煎湯或入丸散，常規(guī)用量9-15克。濕熱體質(zhì)者適合生用，脾虛者宜炒用。避免與濃茶、白蘿卜同食。孕婦及腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日?？纱钆滢曹尤省⒊嘈《怪笾?，幫助健脾祛濕。若出現(xiàn)口干、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
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吃什么可以增強(qiáng)免疫力
具體說到能調(diào)節(jié)免疫力、增強(qiáng)免疫力的食材和藥材。我給大家推薦一些，比如說常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，但是這些藥物都比較容易上火，如果服用不當(dāng)可能會導(dǎo)致牙齦腫痛、便秘、嗓子痛等等癥狀。那么您又想服用，又不想讓它上火怎么辦，我們就可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用，這個人參也好，蜂王漿也好，靈芝也好，我們可以通過一些特殊的煎煮方法或者是配合一些其它的藥物再進(jìn)行服用。蘑菇，還有奶制品、維生素或者大家補(bǔ)充一些微量元素，這些東西的適用范圍就比較廣，適應(yīng)的人群也比較廣，那么像蘑菇，除了高尿酸血癥或者是這個痛風(fēng)的患者，或者菌類過敏的患者不能服用，其它人都可以服用。奶制品就是如果你有乳糖不耐受，就不能服用，其它的人們也是可以服用的。那么補(bǔ)充維生素和微量元素也是不錯的選擇，服用非常方便，但是如果您沒有去查過自己到底是缺哪些維生素或者微量元素，不建議單獨(dú)的一種維生素服用，可以吃復(fù)方制劑，這樣每次的劑量不是很多，而且補(bǔ)的還很全面。
豆?jié){機(jī)打出來的豆?jié){可以直接喝嗎
豆?jié){機(jī)里打出來的豆?jié){能不能直接喝，要根據(jù)選擇的豆?jié){機(jī)來定，如果有煮沸功能，打出來過濾之后是可以直接喝的。但是如果沒有煮沸功能的話，就不能直接喝，因?yàn)檎`食后會出現(xiàn)腹瀉、肚脹、嘔吐等等的異常。另外還要注意不能過量喝，忌用保溫瓶裝豆?jié){，以免破壞營養(yǎng)，出現(xiàn)變質(zhì)。
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胃火大表現(xiàn)為口臭、口干、大便干結(jié)，胃火大注意調(diào)整飲食、情緒、運(yùn)動以及睡眠。首先飲食盡量不要吃辛辣煎烤的東西，會加重胃火旺的表現(xiàn)程度；適當(dāng)吃些清淡、易消化的蔬菜、水果類食物，能清除體內(nèi)胃火過盛。中醫(yī)認(rèn)為肝火犯胃，所以胃火大來源于情緒的焦慮不安，要注意調(diào)整自己的情緒，不要讓自己過旺的肝火影響胃，出現(xiàn)胃火旺的表現(xiàn)。飲食、情緒以及睡眠是身體中密不可分的成分，調(diào)整好作息習(xí)慣，對胃火旺有一定幫助。適當(dāng)運(yùn)動也能幫助消除體內(nèi)過多脂肪，以及體內(nèi)過多熱量，防止胃火過旺程度加重。綜上所述，胃火旺尤其在飲食及情緒方面，對身體影響更大。所以要調(diào)整飲食、調(diào)整情緒、規(guī)律作息，不要影響到胃，導(dǎo)致胃火旺。
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中藥怎么熬
臨床當(dāng)中需要結(jié)合不同疾病決定中藥的煎煮熬法，煎煮熬藥一定結(jié)合具體的病情，在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用，根據(jù)不用的病情，時(shí)間從五分鐘到六小時(shí)不等。一、對于解表劑，也就是外感病，比如感冒、發(fā)熱、咳嗽，煎煮方面需要注意的核心點(diǎn)就是煎煮的時(shí)間不能過長。在臨床當(dāng)中一般建議煎煮五分鐘就可以。一副藥一般都是煎煮兩次，把兩次煎煮出來的藥兌到一起，少量平服。二、如果慢性滋補(bǔ)調(diào)理藥，一般建議煎煮的時(shí)間較長。三、對于有毒的藥物，煎煮的時(shí)間要更長，例如像附子，一般要求煎煮的時(shí)間需達(dá)到四個小時(shí)，甚至六個小時(shí)。
血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理？
血液瘀阻要依據(jù)瘀阻的位置進(jìn)行治療。如果瘀阻遍布全身，應(yīng)查血液流變學(xué)，從全身角度解決瘀阻體質(zhì)，增強(qiáng)活血化瘀能力。調(diào)理方法，一、運(yùn)動；二、多吃粗纖維或纖維素較多的食物；三、服用增強(qiáng)人體血液循環(huán)的藥物；更嚴(yán)重的瘀阻，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
