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熟地黃的作用

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熟地黃具有滋陰補血、益精填髓等作用,主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、肝腎陰虛、腰膝酸軟、骨蒸潮熱等癥狀。熟地黃是中藥材地黃的炮制加工品,其藥性微溫,味甘,歸肝經(jīng)、腎經(jīng),臨床應(yīng)用時需遵醫(yī)囑辨證使用。

1、滋陰補血

熟地黃能改善因血虛導(dǎo)致的面色蒼白、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。其含有的地黃多糖、梓醇等成分可促進骨髓造血功能,適用于失血性貧血或產(chǎn)后血虛。使用時需搭配當(dāng)歸、白芍等藥材增強療效,但脾胃虛弱者慎用。

2、調(diào)經(jīng)止崩

熟地黃對月經(jīng)量多、崩漏下血有收斂固攝作用。其通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能,改善功能性子宮出血。臨床常與阿膠、艾葉炭配伍,如膠艾湯。出血期間需避免生冷飲食。

3、滋補肝腎

熟地黃可緩解肝腎陰虛引起的耳鳴耳聾、須發(fā)早白。其活性成分能降低肝臟脂質(zhì)過氧化物水平,保護肝細胞。六味地黃丸等成藥常以其為主藥,長期服用需監(jiān)測消化功能。

4、強筋健骨

熟地黃有助于改善骨質(zhì)疏松、腰膝無力。實驗顯示其提取物可增加成骨細胞活性,抑制破骨細胞分化。配伍杜仲、牛膝使用時,濕熱體質(zhì)者應(yīng)減量。

5、抗衰老

熟地黃的抗氧化成分能清除自由基,延緩皮膚老化。其調(diào)節(jié)端粒酶活性的作用對更年期綜合征、阿爾茨海默病有潛在改善效果。外用可制成熟地膏敷面,內(nèi)服需控制劑量。

使用熟地黃期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶等破氣耗血之物。建議每周進行3-5次八段錦等柔緩運動以促進藥效吸收,服藥2周后若出現(xiàn)腹脹、便溏需停用。陰虛火旺者可與知母、黃柏配伍以制其溫性,具體用藥方案需經(jīng)中醫(yī)師四診合參后制定。

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語音時長 01:23

2022-07-29

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小孩吃糖是否影響智商
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2021-09-29

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語音時長 02:01

2021-06-25

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2021-04-19

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奶粉過期了還能喝嗎
奶粉過期了以后是不能夠再喝的,奶粉具有一定的保質(zhì)期,過了保質(zhì)期的奶粉,營養(yǎng)成分就會喪失,并且還會發(fā)生霉菌感染、細菌感染。如果喝了過期奶粉,會導(dǎo)致寶寶腹瀉、反胃、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。奶粉里面含有很高的礦物質(zhì)、維生素,以及蛋白質(zhì)和微量元素,是嬰幼兒時期最好的食物。老年人經(jīng)常喝一些奶粉,有利于體內(nèi)的鈣、鎂、鉀補充,預(yù)防骨質(zhì)疏松。奶粉除了含有鈣、鋅、鐵礦物質(zhì)以外,還有很高的脂肪和糖類,過期了脂類和糖類容易發(fā)生坨狀,粘合在一起,影響口感,同時被細菌感染。
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喝水的最佳時間
每天的8杯水當(dāng)中,有兩個時間的兩杯水是提倡的。就是睡前2小時的1杯水和晨起空腹的1杯水。1、夜間會有8到10個小時的時間滴水未進。因此,睡前2小時如果能補充1杯水,可以預(yù)防夜間身體缺水,血液粘稠。睡前2小時喝的原因在于,如果臨睡才喝,夜間難免起夜,影響睡眠效果。2、早晨醒來,身體也正是缺水的時候,如果及時補充1杯溫開水,也可以起到補充體液,降低血液粘稠度,預(yù)防血栓性疾病發(fā)生的效果。當(dāng)然,最好先刷牙,后喝水,避免因喝水而把口腔當(dāng)中的有害菌帶進胃腸道。
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喝豆?jié){的好處
減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體。豆?jié){會為身體提供豐富鈣質(zhì)和豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,大豆蛋白是目前認為植物蛋白中非常優(yōu)秀的一種蛋白。豆?jié){有減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體等功效。在普遍生活中脂肪超標(biāo)、能量超標(biāo)的時候,用一些豆制品,如豆?jié){來替代動物類的食物,可以達到營養(yǎng)的均衡,同時可以進行蛋白的互補,增加蛋白的利用率,同時由于豆?jié){里面鈣質(zhì)含量也非常豐富,又含有一些類雌激素的作用,是非常好的食物選擇。但需注意在飲用豆?jié){時一定要充分加熱,否則會使人體消化不良。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者要避免飲用豆?jié){。
坐月子能吃南瓜子嗎
坐月子能吃南瓜子,但要適量。南瓜子主要含油脂不那么高。食用南瓜子后,可作為果仁種類。食用后有通便作用。南瓜子有很多藥效。中醫(yī)里南瓜子會引入藥??梢猿?,但要控制量。尤其在坐月子過程中,一個要保護牙齒。頻繁食用這種食物,牙齒清潔不太注意。吃太多不利于消化。為保證大便通暢,或保證蛋白質(zhì)攝入,完全可以食用,但要控制量。有些南瓜子是通過大量鹽分加工的。如鹽水煮或鹽焗,也要控制量。食入大量鹽分,反而不利于身體恢復(fù)。
語音時長 01:49

2018-11-06

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02:31
替代牛奶和酸奶營養(yǎng)價值的食物有哪些
牛奶和酸奶可以為身體提供的營養(yǎng)素最突出的有兩個方面:第一,是#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#。第二,是鈣。#動物性食物#,如雞鴨魚肉,以及大豆制品,這些食物都含有非常豐富的#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#,這樣基本上可以解決補充優(yōu)質(zhì)蛋白的問題。對于鈣來講,可以通過以下方式來進行補充:第一,可以多多食用豆腐、雞蛋以及綠葉菜,在陽光明媚的天氣,曬半個小時的太陽。其實這個組合鈣含量相對比較豐富,可以為人體補充豐富的鈣質(zhì)。第二,可以經(jīng)常做一些紫菜蝦皮湯,在做湯的過程當(dāng)中,要多加一些菌類,如木耳、香菇以及平菇等菌類。換言之在其他的食物中,如果可以滿足成年人每天800毫克的鈣,也能夠達到膳食的營養(yǎng)素推薦量,為身體補充每天所需的鈣質(zhì)。