中醫(yī)認(rèn)為牙齦萎縮可能與胃火上炎、腎陰虧虛、氣血不足、脾虛濕盛、外邪侵襲等因素有關(guān)，可通過(guò)清胃瀉火、滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、健脾祛濕、祛風(fēng)散邪等方式調(diào)理。

1、胃火上炎

長(zhǎng)期飲食辛辣肥甘或情志不暢可能導(dǎo)致胃火上炎，灼傷牙齦脈絡(luò)，表現(xiàn)為牙齦紅腫萎縮、口臭口干。中醫(yī)常用清胃散加減調(diào)理，含黃連、升麻等成分。日常需避免辛辣刺激食物，可飲用綠豆湯清熱。

2、腎陰虧虛

年老體弱或房勞過(guò)度易致腎陰不足，齒為骨之余，腎虛則齒齦失養(yǎng)，出現(xiàn)牙齦萎縮伴牙齒松動(dòng)、腰膝酸軟。常用六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，含熟地黃、山茱萸等。建議適度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免熬夜耗傷腎精。

3、氣血不足

久病體虛或思慮過(guò)度耗傷氣血，牙齦失去濡養(yǎng)而萎縮，多伴面色蒼白、乏力。歸脾湯是常用方劑，含黃芪、龍眼肉等補(bǔ)益氣血成分。可食用紅棗枸杞粥，配合艾灸足三里穴改善氣血運(yùn)行。

4、脾虛濕盛

脾失健運(yùn)則濕濁內(nèi)生，阻滯牙齦氣血，表現(xiàn)為牙齦萎縮伴黏膩感、舌苔厚膩。參苓白術(shù)散能健脾化濕，含黨參、茯苓等。飲食宜山藥薏米粥，忌生冷甜膩，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)運(yùn)化。

5、外邪侵襲

風(fēng)寒濕熱等外邪侵入牙齦脈絡(luò)，可導(dǎo)致局部氣血瘀滯而萎縮，常見(jiàn)牙齦敏感怕冷或灼熱感。防風(fēng)通圣散能祛風(fēng)除濕，含防風(fēng)、黃芩等。注意口腔保暖避風(fēng)，淡鹽水漱口輔助祛邪。

牙齦萎縮患者日常應(yīng)保持口腔清潔，選用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免橫向用力。飲食宜溫軟易消化，多食黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎健齒食物，忌過(guò)冷過(guò)熱刺激。情志方面需疏解壓力，避免焦慮加重氣血耗傷。若萎縮持續(xù)進(jìn)展或伴牙齒松動(dòng)，建議及時(shí)就診中西醫(yī)結(jié)合治療，必要時(shí)配合牙周專(zhuān)科處理。