傷風(fēng)感冒可通過多喝水、保持休息、服用藥物、物理降溫、調(diào)整飲食等方式治療。傷風(fēng)感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞和喉嚨不適。溫?zé)岬陌组_水、淡鹽水或蜂蜜水均可選擇，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重脫水癥狀。兒童或老年人需家長(zhǎng)監(jiān)督飲水，防止嗆咳。

2、保持休息

充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒，建議每日保持7-9小時(shí)睡眠。臥床休息時(shí)抬高頭部可減輕鼻充血，使用加濕器維持空氣濕度有助于緩解干咳。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累，恢復(fù)期間減少外出以防交叉感染。

3、服用藥物

病毒感染引起的傷風(fēng)感冒可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸偽麻黃堿片改善鼻塞，連花清瘟膠囊抗病毒治療。細(xì)菌性感染需配合阿莫西林膠囊或頭孢克洛顆粒。用藥期間禁止飲酒，兒童需家長(zhǎng)按體重調(diào)整劑量。

4、物理降溫

體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或額頭貼退熱貼。冰敷需用毛巾包裹避免凍傷，每次不超過20分鐘。嬰幼兒發(fā)熱時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，禁用酒精擦浴。持續(xù)高熱需及時(shí)就醫(yī)排除其他疾病。

5、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、面條等主食，搭配富含維生素C的橙子、獼猴桃。生姜紅糖水可驅(qū)寒，梨汁蜂蜜潤喉止咳。避免辛辣刺激、油膩食物，過敏體質(zhì)者忌食海鮮。少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，恢復(fù)期適量補(bǔ)充蛋白增強(qiáng)抵抗力。

傷風(fēng)感冒期間需保持室內(nèi)通風(fēng)，每日開窗2-3次?？人試娞鐣r(shí)用肘部遮擋，使用后的紙巾及時(shí)處理。癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難時(shí)須就醫(yī)。愈后1周內(nèi)避免受涼，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)康復(fù)。