最新一代iPhone 手機(jī)已經(jīng)發(fā)售，這就證明會(huì)有越來(lái)越多的低頭族。低頭的時(shí)間越長(zhǎng)，頸椎所承受的壓力愈大，長(zhǎng)時(shí)間低頭就會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬疼痛、頭暈眼花、手指麻木等不適癥狀，不經(jīng)意間可能會(huì)慢慢發(fā)展成為頸椎病。

頸椎病原來(lái)是這樣引起的

頸椎病主要是由于自然退變引起的，隨著年齡的增加，我們的頸椎的椎間盤、骨關(guān)節(jié)和韌帶都會(huì)逐漸退化。另外由于我們?nèi)粘２涣忌盍?xí)慣、姿勢(shì)可能造成頸椎的一些慢性的損傷，加速了這種退變。常常會(huì)因?yàn)樽甸g盤的突出、骨關(guān)節(jié)增生和韌帶增厚造成頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)根的受壓，甚至椎動(dòng)脈的刺激， 導(dǎo)致了相應(yīng)的神經(jīng)癥狀。比如肢體的疼痛、麻木、力量減弱，或者脊髓受壓以后出現(xiàn)一些行走不穩(wěn)、精細(xì)動(dòng)作減退等臨床表現(xiàn)。

如何治療頸椎病

頸椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之。大部分病人經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發(fā)。中醫(yī)治療方法有按摩、針灸、熱敷等，一般都會(huì)有明顯的效果。治療頸椎病要因人而異，切忌病急亂投醫(yī)，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂并用，不但得不到治療效果．反而加重病情。

低頭族如何預(yù)防頸椎病

頸椎病的預(yù)防，主要是要靠平時(shí)的一些姿勢(shì)和習(xí)慣。比如說(shuō)現(xiàn)在電腦手機(jī)比較普及，大家的工作過(guò)程中離不開這些電子的工具，但是不知不覺(jué)我們的頸椎就會(huì)長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)，這種是非常不利的。所以一定要注意自己的一些姿勢(shì)習(xí)慣，一定要注意每看一段時(shí)間電腦手機(jī)，脖子要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)。另外我們?cè)谙掳嗷蛘咝菹⒌臅r(shí)候，要注意進(jìn)行一些頸部的一些鍛煉，做一些頸部操，這樣可以讓這個(gè)頸椎的曲線得到一個(gè)恢復(fù)，讓局部的肌肉得到一個(gè)放松 。