桑莖實(shí)即桑樹的干燥果穗，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥等藥用價(jià)值，主要用于改善津傷口渴、腸燥便秘等癥狀。

一、滋陰補(bǔ)血

桑莖實(shí)能夠滋養(yǎng)陰液并促進(jìn)血液生成，適用于陰血虧虛引起的頭暈?zāi)垦！⑿募率?。其含有的鐵元素及多種維生素有助于改善貧血狀態(tài)，常與熟地黃、當(dāng)歸等配伍使用，如制成桑莖實(shí)合劑。使用時(shí)需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉。

二、生津潤(rùn)燥

桑莖實(shí)可促進(jìn)津液分泌并緩解干燥癥狀，對(duì)于熱病后口干舌燥或秋季燥邪傷肺導(dǎo)致的干咳有益。其活性成分能滋潤(rùn)呼吸道和腸道黏膜，常與麥冬、沙參同用，例如桑莖實(shí)潤(rùn)肺湯。糖尿病患者需控制用量，防止血糖波動(dòng)。

三、潤(rùn)腸通便

桑莖實(shí)富含膳食纖維和油脂類成分，能軟化糞便并刺激腸道蠕動(dòng)，適用于老年體虛或產(chǎn)后血虛引起的便秘。可單獨(dú)煎服或與火麻仁、杏仁搭配，如制成桑莖實(shí)通便丸。長(zhǎng)期便秘者應(yīng)結(jié)合飲食調(diào)整，避免依賴單一藥物。

四、抗氧化抗衰老

桑莖實(shí)中的花青素和多酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用，可延緩細(xì)胞老化并減少皮膚皺紋。其提取物常用于改善衰老相關(guān)的記憶力下降，常見于桑莖實(shí)抗衰老膠囊等制劑。過(guò)敏體質(zhì)者使用前需測(cè)試耐受性。

五、輔助調(diào)節(jié)血糖

桑莖實(shí)含有的生物堿及多糖成分能增強(qiáng)胰島素敏感性，對(duì)2型糖尿病患者的餐后血糖控制有輔助作用。常與黃芪、山藥配伍制成桑莖實(shí)降糖顆粒。但不可替代降糖藥物，需在監(jiān)測(cè)血糖下使用。

使用桑莖實(shí)時(shí)應(yīng)遵循中醫(yī)辨證原則，虛寒體質(zhì)或便溏者須減量配伍?？膳浜虾诙?、枸杞等食材煲湯以增強(qiáng)補(bǔ)益效果，避免與寒涼藥物同用。儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蟲，保持陰涼干燥。若用于慢性病調(diào)理，建議定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。