林木賊的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、配伍入藥、泡茶飲用、制作藥膳等。林木賊是木賊科植物木賊的干燥地上部分，具有疏散風(fēng)熱、明目退翳的功效。

1、煎湯內(nèi)服

將干燥的林木賊加水煎煮后服用，可用于治療風(fēng)熱目赤、迎風(fēng)流淚等癥狀。煎湯時通常需要配合菊花、決明子等藥材增強清熱明目效果。煎煮時間控制在20-30分鐘為宜，每日服用1-2次。

2、研末外敷

將林木賊研磨成細粉后，可直接外敷于患處或調(diào)制成膏劑使用。對于眼瞼紅腫、皮膚瘡瘍等癥狀有輔助治療作用。外敷前需清潔患處，每日更換1次敷料，皮膚破損者慎用。

3、配伍入藥

林木賊常與谷精草、密蒙花等藥材配伍使用，可增強明目退翳的功效。在中醫(yī)方劑中多用于治療目赤腫痛、角膜云翳等眼科疾病。具體配伍需根據(jù)癥狀由中醫(yī)師辨證施治。

4、泡茶飲用

取適量林木賊與綠茶或菊花一同沖泡代茶飲，對緩解眼睛疲勞、干澀有一定幫助。建議每次用量3-5克，不宜過量飲用。脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。

5、制作藥膳

林木賊可加入豬肝湯、枸杞粥等藥膳中食用，具有養(yǎng)肝明目的食療作用。制作時先將藥材煎煮取汁，再與其他食材同煮。每周食用2-3次為宜，體質(zhì)特殊者需咨詢醫(yī)師。

使用林木賊時應(yīng)注意辨證施治，不宜長期大量使用。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。服用期間忌食辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息。如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時停用并就醫(yī)，避免與其他藥物同時使用可能產(chǎn)生的相互作用。