山黃芪的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、泡水代茶、燉湯食療、研粉外敷、配伍入藥等。

1、煎湯內(nèi)服

山黃芪切片后加水煎煮取汁服用是最傳統(tǒng)用法，適用于氣血不足引起的乏力、自汗等癥狀。通常與當(dāng)歸、黨參等藥材配伍增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，煎煮時(shí)間控制在30-40分鐘為宜。需注意陰虛火旺者慎用，避免加重口干咽痛等不適。

2、泡水代茶

將3-5克山黃芪片用沸水沖泡飲用，適合日常保健調(diào)理。可搭配枸杞、紅棗改善口感，連續(xù)飲用有助于緩解易疲勞、免疫力低下等情況。建議上午飲用避免影響睡眠，長期使用需間隔1-2周暫停數(shù)日。

3、燉湯食療

山黃芪與雞肉、豬骨等食材燉煮，通過膳食補(bǔ)充氣血。經(jīng)典配伍如黃芪烏雞湯，適合產(chǎn)后虛弱或術(shù)后調(diào)養(yǎng)。燉煮時(shí)間建議2小時(shí)以上使有效成分充分析出，每周食用不超過3次，高血壓患者應(yīng)減少湯中鹽分添加。

4、研粉外敷

山黃芪研磨成粉后與蜂蜜調(diào)敷，可用于慢性皮膚潰瘍或傷口久不愈合。其多糖成分能促進(jìn)組織修復(fù)，每日換藥1次，配合消毒紗布包扎。皮膚過敏者需先小面積試用，出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。

5、配伍入藥

在中醫(yī)方劑中常與白術(shù)、防風(fēng)組成玉屏風(fēng)散，治療表虛感冒；或與人參、甘草配伍補(bǔ)中益氣湯，改善脾胃虛弱。具體用量需中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，不可自行搭配其他藥材長期服用。

使用山黃芪時(shí)建議選擇道地藥材，表面淡黃色、斷面纖維明顯者為佳。日常保存需置陰涼干燥處，防止霉變蟲蛀。服用期間忌食蘿卜、濃茶等破氣食物，感冒發(fā)熱或?qū)崯嶙C患者暫停使用。若出現(xiàn)腹脹、頭暈等不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整用量或咨詢中醫(yī)師。合理搭配運(yùn)動(dòng)與作息能增強(qiáng)調(diào)理效果，氣血虛弱者可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。