皮膚長(zhǎng)斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、口服藥物等方式改善。皮膚長(zhǎng)斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物影響等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

紫外線是導(dǎo)致皮膚色素沉著的主要原因，日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段暴露。長(zhǎng)期堅(jiān)持防曬可防止色斑加深，對(duì)黃褐斑等光敏性色斑尤為重要。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，適用于黃褐斑和炎癥后色素沉著。維A酸乳膏通過促進(jìn)角質(zhì)代謝淡化表層色斑，需夜間避光使用。氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，對(duì)頑固性色斑效果較好。使用前需在耳后測(cè)試過敏反應(yīng)。

3、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，對(duì)雀斑、老年斑等表皮型色斑效果顯著。皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)震碎色素，治療次數(shù)較少且恢復(fù)期短。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行3-5次治療，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。瘢痕體質(zhì)者慎用。

4、化學(xué)剝脫

果酸換膚使用20%-70%濃度甘醇酸促進(jìn)角質(zhì)脫落，適合淺層色斑改善。水楊酸煥膚具有抗炎和剝脫雙重作用，對(duì)炎癥后色沉效果較好。三氯醋酸可處理頑固性點(diǎn)狀色斑，需由醫(yī)生控制剝脫深度。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑脫屑。

5、口服藥物

維生素C片和維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可輔助改善色素代謝。氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原減少黑色素刺激，用于頑固性黃褐斑需連續(xù)服用3個(gè)月。中藥逍遙丸可調(diào)節(jié)肝郁氣滯型黃褐斑，需辨證使用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

日常需保持規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂，多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。避免用力摩擦皮膚或使用刺激性化妝品，潔面時(shí)選擇溫和的氨基酸類洗面奶。色斑短期內(nèi)明顯增大或顏色不均時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除惡性黑色素瘤等疾病。