身上長的小肉?？赡苁瞧べ?、絲狀疣、軟纖維瘤、扁平疣或傳染性軟疣等皮膚良性增生性病變。這些皮膚問題通常由病毒感染、皮膚老化或局部摩擦刺激等因素引起，多數(shù)無需特殊治療，但需注意觀察變化。

1、皮贅

皮贅又稱為軟纖維瘤，是皮膚表面常見的柔軟小突起，多出現(xiàn)在頸部、腋窩等皮膚褶皺處?？赡芘c皮膚老化、激素變化或局部摩擦有關(guān)，表現(xiàn)為膚色或淺褐色的小肉粒，直徑通常小于5毫米。一般不會(huì)惡變，若影響美觀或反復(fù)摩擦出血，可通過激光或冷凍去除。

2、絲狀疣

絲狀疣由人乳頭瘤病毒感染引起，表現(xiàn)為細(xì)長的絲狀突起，常見于眼瞼、頸部等部位。具有傳染性，可能通過皮膚接觸傳播。臨床常用液氮冷凍治療，也可使用鬼臼毒素酊等外用藥物，避免自行撕扯防止擴(kuò)散。

3、軟纖維瘤

軟纖維瘤是真皮膠原纖維增生形成的良性腫物，表面光滑呈袋狀，多見于中老年人軀干和四肢。與遺傳因素、胰島素抵抗可能相關(guān)。通常無須處理，若體積增大或影響生活，可手術(shù)切除并送病理檢查。

4、扁平疣

扁平疣表現(xiàn)為扁平丘疹，多由HPV3型或10型感染導(dǎo)致，好發(fā)于面部和手背。具有自體接種特性，搔抓后可能呈線狀排列?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等藥物，頑固性皮損可采用光動(dòng)力療法。

5、傳染性軟疣

傳染性軟疣由痘病毒感染引起，特征為中央有臍凹的蠟樣丘疹，兒童多見。通過直接接觸或共用物品傳播。治療可選用疣體夾除術(shù)配合碘伏消毒，或外用西多福韋軟膏，同時(shí)需對衣物高溫消毒防止復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)避免搔抓皮膚小肉粒，減少局部摩擦刺激。保持皮膚清潔干燥，接觸患處后及時(shí)洗手。若發(fā)現(xiàn)肉粒短期內(nèi)增大、破潰出血或顏色變深，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排除惡性病變。中老年人群建議定期進(jìn)行皮膚自查，合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需積極控制原發(fā)病。