小兒厭食可通過推拿脾經(jīng)、推拿胃經(jīng)、揉板門、運內(nèi)八卦、摩腹等方式改善。小兒厭食通常由喂養(yǎng)不當、脾胃虛弱、飲食積滯、情志失調(diào)、病后體虛等原因引起。

1、推拿脾經(jīng)

推拿脾經(jīng)有助于健脾和胃，增強消化功能。脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，從指尖向指根方向直推100-300次。操作時手法要輕柔，避免用力過猛。推拿脾經(jīng)對脾胃虛弱引起的厭食有較好效果，可配合補脾經(jīng)手法。家長需注意觀察兒童反應，出現(xiàn)不適及時停止。

2、推拿胃經(jīng)

推拿胃經(jīng)能調(diào)和胃氣，促進食欲。胃經(jīng)位于大魚際橈側(cè)赤白肉際處，從腕橫紋向拇指方向直推100-300次。操作時可用拇指指腹輕柔推按，力度適中。推拿胃經(jīng)適合飲食積滯導致的厭食，能幫助消化積食。家長需在兒童情緒穩(wěn)定時進行推拿。

3、揉板門

揉板門具有消食導滯的作用。板門穴位于手掌大魚際平面，用拇指端按揉100-300次。揉板門對乳食積滯引起的厭食效果明顯，能緩解脘腹脹滿。操作時可用拇指螺紋面輕柔旋轉(zhuǎn)揉動，避免用力按壓。家長需保持手部溫暖后再進行操作。

4、運內(nèi)八卦

運內(nèi)八卦能理氣和中，改善消化功能。內(nèi)八卦位于掌心周圍，用拇指螺紋面順時針運100-200次。運內(nèi)八卦適合各種原因引起的厭食，能調(diào)和脾胃氣機。操作時手法要平穩(wěn)均勻，速度適中。家長需在兒童手掌涂抹少量爽身粉便于操作。

5、摩腹

摩腹可以促進胃腸蠕動，增強消化吸收。用手掌掌面順時針方向摩腹3-5分鐘。摩腹對病后體虛引起的厭食有幫助，能溫養(yǎng)脾胃。操作時力度要輕柔，手掌緊貼腹部皮膚。家長需在兒童空腹或進食1小時后進行摩腹。

小兒推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，家長不可自行隨意操作。推拿治療期間應保持飲食清淡，避免生冷油膩食物。建立規(guī)律飲食習慣，控制零食攝入。保證充足睡眠，適當進行戶外活動。如推拿后癥狀無改善或加重，應及時就醫(yī)檢查。長期厭食可能影響生長發(fā)育，需在醫(yī)生指導下配合藥物治療或營養(yǎng)干預。