總是感覺心悸可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常、心肌缺血等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。心悸是主觀感受到心臟跳動不適或沉重感，常伴隨胸悶、氣短等癥狀。

1、生理性因素

劇烈運動、情緒激動、飲用濃茶或咖啡等可能引起短暫心悸，通常無器質(zhì)性病變。表現(xiàn)為心跳加快、心前區(qū)不適，休息后多可自行緩解。建議避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，限制咖啡因攝入。若癥狀頻繁出現(xiàn)，需排查其他病因。

2、貧血

貧血可能導(dǎo)致心肌供氧不足引發(fā)心悸，常伴隨面色蒼白、乏力等癥狀?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān)。治療需糾正貧血原因，如缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過多會加速心率，引起持續(xù)性心悸，多伴有多汗、消瘦、手抖等癥狀。可能與Graves病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，嚴(yán)重者可能需要放射性碘治療或手術(shù)。

4、心律失常

房顫、室性早搏等心律失常可直接導(dǎo)致心悸，可能突發(fā)突止，或伴頭暈、暈厥?？赡芘c心肌炎、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。需通過心電圖明確類型，遵醫(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，必要時行射頻消融術(shù)。

5、心肌缺血

冠心病導(dǎo)致的心肌供血不足可能引發(fā)活動后心悸，常伴隨胸痛、呼吸困難。與動脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān)。需完善冠脈造影，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等藥物，嚴(yán)重狹窄者需支架植入或搭橋手術(shù)。

日常應(yīng)注意監(jiān)測心率變化，避免吸煙飲酒，保持低鹽低脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等有氧運動，但避免劇烈活動。若心悸反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，應(yīng)立即就醫(yī)。記錄癥狀發(fā)作時間、誘因及持續(xù)時間，有助于醫(yī)生判斷病因。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病等潛在風(fēng)險因素。