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獻(xiàn)血可以延緩衰老嗎

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獻(xiàn)血后飲食補(bǔ)充需注重優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及維生素的攝入,可選擇動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等食物促進(jìn)造血恢復(fù)。

一、優(yōu)質(zhì)蛋白

獻(xiàn)血后機(jī)體需要合成血紅蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白是重要原料。瘦牛肉、雞胸肉、雞蛋等動(dòng)物性蛋白含有人體必需氨基酸,吸收利用率高。豆制品如豆腐、豆?jié){也提供植物性蛋白,可與動(dòng)物蛋白搭配食用。建議選擇清淡烹飪方式,避免油炸或辛辣刺激。

二、鐵元素補(bǔ)充

鐵是造血關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,獻(xiàn)血后需重點(diǎn)補(bǔ)充。豬肝、鴨血等動(dòng)物性食物含血紅素鐵,吸收率較高。黑木耳、紅棗等植物性食物含非血紅素鐵,搭配維生素C可提升吸收效率。避免與濃茶、咖啡同食影響鐵吸收。

三、維生素協(xié)同

維生素B12和葉酸參與紅細(xì)胞生成,可通過(guò)魚類、綠葉蔬菜補(bǔ)充。維生素C促進(jìn)鐵吸收,柑橘類水果、獼猴桃是良好來(lái)源。維生素E有助減輕氧化應(yīng)激,堅(jiān)果類食物含量豐富。建議每日攝入多種新鮮蔬果保證維生素多樣性。

獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)需避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持充足睡眠。飲食應(yīng)少量多餐,避免暴飲暴食增加胃腸負(fù)擔(dān)。可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液維持水電解質(zhì)平衡。若出現(xiàn)頭暈、乏力持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。日??啥ㄆ诒O(jiān)測(cè)鐵代謝指標(biāo),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-12-30

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-12-30

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紅細(xì)胞體積偏低是什么原因
紅細(xì)胞體積偏低,臨床上最常見的原因是鐵缺乏。鐵缺乏以后引起紅細(xì)胞表面一些改變,也就是紅細(xì)胞形態(tài)發(fā)生了一些變化,原來(lái)的雙凹圓盤狀的紅細(xì)胞,就會(huì)出現(xiàn)中心淡染區(qū)的擴(kuò)大,紅細(xì)胞體積的縮小,出現(xiàn)了平均紅細(xì)胞體積的降低。經(jīng)過(guò)補(bǔ)充鐵劑以后,這部分病人隨著血紅蛋白的上升,貧血的糾正,紅細(xì)胞體積多數(shù)可以迅速的恢復(fù)正常。再一種情況就是地中海貧血的病人,這部分病人是由于先天的基因的突變,體內(nèi)攜帶有地中海貧血的基因。地中海貧血基因?qū)е卵t蛋白肽鏈的合成障礙,生成的紅細(xì)胞體積很明顯小于正常的紅細(xì)胞。在血常規(guī)中,可以檢測(cè)出平均紅細(xì)胞體積的減少。第三種情況就是一些慢性病的貧血,現(xiàn)在叫炎癥性的貧血。最常見的長(zhǎng)期肝腎功能損害的病人,所導(dǎo)致的貧血。這部分病人中,有一部分也可以出現(xiàn)平均紅細(xì)胞體積的減少。所以出現(xiàn)了紅細(xì)胞體積的減少,建議病人到血液科就診,進(jìn)行相關(guān)的檢查,確定導(dǎo)致紅細(xì)胞體積減小的原因。根據(jù)不同原因,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

2021-12-30

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2021-12-30

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D-二聚體偏高是什么原因
D-二聚體來(lái)源于纖溶酶溶解的交聯(lián)纖維蛋白凝塊,主要反映是纖維蛋白的溶解功能,在臨床上主要是應(yīng)用在靜脈血栓栓塞、深靜脈血栓形成和肺栓塞的診斷。D-二聚體定性檢測(cè)是陰性,如果進(jìn)行定量檢查應(yīng)該小于200μg/L。D-二聚體增高或檢查的結(jié)果陽(yáng)性,往往見于繼發(fā)性纖維蛋白溶解功能亢進(jìn)的相關(guān)疾病,如高凝狀態(tài)、彌散性血管內(nèi)凝血、腎臟疾病、器官移植排斥反應(yīng)、溶栓治療等。另外,當(dāng)機(jī)體血管內(nèi)有活化的血栓形成,或者伴有纖維溶解活動(dòng)的疾病,D-二聚體也會(huì)明顯升高,常見的疾病如心肌梗死、肺栓塞、下肢深靜脈血栓形成、腦梗死等;一些感染、手術(shù)、腫瘤方面疾病、組織壞死的情況下也會(huì)導(dǎo)致D-二聚體升高;此外一些人體自身免疫性疾病,例如風(fēng)濕性心內(nèi)膜炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等,也可能會(huì)引起D-二聚體升高。D-二聚體的定量檢測(cè)除了診斷疾病外,在臨床上,還可以定量反映藥物的溶栓效果,對(duì)于評(píng)估溶栓腫瘤效果,對(duì)于各種血栓性疾病的治療效果評(píng)價(jià),篩選新形成的血栓方面疾病等,都是有一定幫助的。D-二聚體升高的情況下,身體處于形成血栓的高風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài),此時(shí)要盡快進(jìn)行原發(fā)病的確診,根據(jù)DVT評(píng)分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)啟動(dòng)預(yù)防血栓形成的方案??梢赃x擇一些藥物進(jìn)行抗凝治療,比如皮下注射低分子肝素鈣或者是服用利伐沙班,對(duì)血栓的形成有一定預(yù)防作用,已經(jīng)形成血栓性病變的需要在黃金時(shí)間內(nèi)盡快溶栓腫瘤,并定期復(fù)查D-二聚體。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

2021-12-30

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02:57
血紅蛋白減少怎么辦
血紅蛋白減少,說(shuō)明身體存在著貧血的情況,需要進(jìn)行各項(xiàng)檢查明確貧血的原因,了解貧血的嚴(yán)重程度,然后制定科學(xué)有效的治療方案。第一,貧血是因?yàn)榧t細(xì)胞生成減少造成的,如再生障性貧血、急性白血病、多發(fā)性骨髓瘤等,需要骨髓穿刺明確診斷,常規(guī)的是進(jìn)行化學(xué)藥物治療,有條件的可以考慮異基因造血干細(xì)胞移植等治療。第二,造血原料缺乏引起的貧血,如缺鐵性貧血,巨幼紅細(xì)胞性貧血,都會(huì)引起紅細(xì)胞生成減少,導(dǎo)致血紅蛋白降低。這種情況下明確貧血類型后可以積極補(bǔ)充造血的原料,例如缺鐵性貧血補(bǔ)鐵治療,例如可以服用復(fù)方三維亞鐵口服溶液、二維亞鐵顆粒等,同時(shí)補(bǔ)充維生素C,有利于鐵離子的吸收和利用。巨幼紅細(xì)胞性貧血可以補(bǔ)充葉酸、鐵劑、維生素B12等進(jìn)行治療。第三,自身免疫性溶血性貧血,地中海貧血等,這些貧血和基因突變有關(guān)系,沒(méi)有很好的治療辦法,但是可以通過(guò)成分輸血、補(bǔ)充造血原料等辦法減輕貧血的癥狀,讓血紅蛋白盡量提高一些,滿足身體的需求。第四,各種出血性疾病造成的出現(xiàn),如痔瘡出血,消化道潰瘍、腫瘤出血、女性月結(jié)經(jīng)過(guò)多等,此時(shí)也會(huì)引起血紅蛋白減少。這種情況查明出血的原因,針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極治療,同時(shí)可以補(bǔ)充鐵劑、葉酸等進(jìn)行對(duì)癥糾正。第五,腎性貧血,這種情況和腎功能衰竭有一定關(guān)系,此時(shí)腎臟合成的促紅細(xì)胞生成素減少,可以外源性補(bǔ)充促紅細(xì)胞生成素,也可以同時(shí)補(bǔ)充葉酸、鐵劑等,當(dāng)然最主要的還是應(yīng)該積極治療腎衰竭的原發(fā)病。
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抗心磷脂抗體高是怎么引起的
抗心磷脂抗體高的原因主要見于:第一、自身免疫病,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)制性脊柱炎、干燥綜合征、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、硬皮病等,風(fēng)濕免疫性疾病中,抗心磷脂抗體是免疫學(xué)檢查診斷的重要指標(biāo)。第二、抗心磷脂抗體高也見于一些病毒感染性疾病,如水痘病毒、風(fēng)疹病毒、腺病毒等。第三、抗心磷脂抗體高還可能和支原體感染有關(guān)系。第四、抗心磷脂抗體高可能和服用一些藥物相關(guān),如氯丙嗪、吩噻嗪等。第五、抗心磷脂抗體輕度升高也可能見于部分老年人,屬于一種生理性的輕度升高,對(duì)身體沒(méi)有明顯的危害性。有些育齡期女性體內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)抗心磷脂抗體陽(yáng)性,容易不孕,或者懷孕早期發(fā)生自然流產(chǎn),但是具體的機(jī)制不明確??剐牧字贵w是一種異常的抗體,在人體內(nèi)以血小板和內(nèi)皮細(xì)胞細(xì)胞膜中帶負(fù)電的心磷脂作為靶抗原,從而自身產(chǎn)生了一種抗體,抗心磷脂抗體偏高的情況下,容易導(dǎo)致身體處于高凝狀態(tài),導(dǎo)致一些血栓性疾病,發(fā)生概率大大增加,如腦血栓、心肌梗死、下肢靜脈血栓、肺栓塞等??剐牧字贵w的免疫學(xué)分型包括有IgG型、IgA型和IgM型三種,當(dāng)出現(xiàn)抗心磷脂抗體增高時(shí),一定去醫(yī)院風(fēng)濕免疫科或者血液病科就診,通過(guò)一系列系統(tǒng)的檢查來(lái)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病,從預(yù)防血栓形成的角度來(lái)說(shuō),建議口服抗血小板藥物以及抗凝藥物。
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血小板的平均體積與血小板的成熟度有密切的關(guān)系。成熟的血小板體積偏小,不成熟的血小板體積偏大。血小板平均體積偏高,可能的原因有:第一,血小板破壞增加,但是骨髓造血功能良好,如免疫血小板減少性紫癜,患者由于外周血中血小板減少,骨髓中未成熟的血小板提前從骨髓中釋放出來(lái),從而引起血小板平均體積偏高。第二,骨髓抑制造血功能解除以后,骨髓當(dāng)中未成熟的血小板提前釋放出來(lái),血小板平均體積也會(huì)偏高,如各種惡性腫瘤患者化療后。第三,可能見于一些血液系統(tǒng)疾病,如骨髓增生異常綜合征、慢性粒細(xì)胞增多癥等。第四,人體處于應(yīng)激狀態(tài),如大失血、外傷或者較大手術(shù)創(chuàng)傷狀態(tài),外周血中可能會(huì)見到巨大血小板。第五,造血原料如葉酸、維生素B12缺乏,血小板的體積可能會(huì)有輕度偏高。此外,先天性巨大血小板綜合征,血小板天生體積偏大;懷孕中晚期,伴有水腫、高血壓的人群也可能出現(xiàn)血小板體積偏大。當(dāng)發(fā)現(xiàn)血小板平均體積偏高時(shí),需要結(jié)合血常規(guī)的其他指標(biāo),如血小板計(jì)數(shù)、血小板分布寬度、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的計(jì)數(shù)情況等進(jìn)行分析和判斷,不能孤立性的只看血小板平均體積這一個(gè)指標(biāo)。血常規(guī)中伴有多個(gè)血液學(xué)指標(biāo)異常的情況下,進(jìn)一步做外周血涂片、骨髓穿刺檢查等,結(jié)合患者的既往病史、臨床表現(xiàn)、家族史等進(jìn)行綜合分析后最終明確病因診斷。
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凝血五項(xiàng)正常值
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