板藍(lán)根不能預(yù)防感冒，僅能緩解部分風(fēng)熱感冒癥狀。板藍(lán)根顆粒是中成藥，其功效主要為清熱解毒、涼血利咽，適用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥等癥狀，對(duì)病毒性感冒無(wú)預(yù)防作用。感冒預(yù)防需通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣等綜合措施實(shí)現(xiàn)。

板藍(lán)根的藥理作用集中在抗病毒和抗炎領(lǐng)域，對(duì)已出現(xiàn)的風(fēng)熱感冒癥狀如發(fā)熱、咽痛可能有一定緩解效果，但缺乏臨床證據(jù)支持其預(yù)防感冒的功效。感冒病原體包括數(shù)百種病毒亞型，板藍(lán)根所含的靛玉紅等成分無(wú)法覆蓋所有病毒類(lèi)型。長(zhǎng)期盲目服用可能導(dǎo)致胃腸不適、過(guò)敏等不良反應(yīng)，兒童、孕婦及脾胃虛寒者更需謹(jǐn)慎。世界衛(wèi)生組織明確反對(duì)將任何中成藥作為感冒預(yù)防用藥。

預(yù)防感冒應(yīng)注重科學(xué)方法。保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可提升免疫細(xì)胞活性，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。飲食方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，新鮮蔬菜水果每日應(yīng)達(dá)到500克以上。在流感季節(jié)前接種疫苗能有效預(yù)防特定型別病毒感染，接觸公共設(shè)施后規(guī)范洗手可清除90%以上病原體。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。