茹草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、小便不利、外傷出血等癥狀。茹草主要含有黃酮類、有機(jī)酸等活性成分，其藥用價值在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中應(yīng)用廣泛。

1、清熱解毒

茹草中的黃酮類化合物能抑制炎癥因子釋放，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、牙齦紅腫有緩解作用?？膳c金銀花、連翹等配伍增強(qiáng)效果，但脾胃虛寒者需慎用。

2、利尿消腫

茹草所含鉀離子和有機(jī)酸能促進(jìn)鈉鹽排泄，改善水液代謝異常導(dǎo)致的下肢浮腫。建議搭配玉米須煎服，腎功能不全者應(yīng)控制攝入量。

3、涼血止血

茹草提取物能縮短凝血時間，對外傷性出血、鼻衄有輔助止血效果。鮮品搗敷患處效果更佳，但需配合無菌包扎避免感染。

4、抗氧化

茹草的多酚成分可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量飲用茹草茶有助于改善皮膚老化，建議每日用量不超過10克干品。

5、調(diào)節(jié)免疫

茹草多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，增強(qiáng)呼吸道黏膜防御力。體質(zhì)虛弱者可搭配黃芪使用，自身免疫性疾病患者禁用。

使用茹草時應(yīng)選擇無污染來源，新鮮茹草需焯水去除草酸。孕婦及過敏體質(zhì)者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與寒涼藥物同服。日?？芍谱魅悴葜嗷驔霭枋秤?，每周食用2-3次為宜，出現(xiàn)腹瀉等不適需立即停用。藥用時建議配伍其他藥材以平衡藥性，長期大量使用可能引起電解質(zhì)紊亂。