眼皮深陷可能由遺傳因素、年齡增長、營養(yǎng)不良、用眼過度、脫水等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、眼部護理等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群天生眼窩較深或眼皮脂肪層較薄，屬于生理性結(jié)構(gòu)差異。這類情況通常無須特殊治療，日常注意避免過度揉搓眼部，可適當(dāng)使用保濕眼霜緩解干燥。

2、年齡增長

隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失會導(dǎo)致眼周組織萎縮，脂肪墊減少形成凹陷。建議加強防曬，使用含維生素E或透明質(zhì)酸的眼部護膚品，必要時可通過醫(yī)美填充改善。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)或維生素A可能導(dǎo)致眼瞼皮下組織減少。需均衡攝入雞蛋、牛奶、胡蘿卜等食物，嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素補充劑。

4、用眼過度

長時間電子屏幕使用或睡眠不足會引起眼周血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致暫時性凹陷。每小時閉眼休息5分鐘，熱敷促進血液循環(huán)，必要時使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。

5、脫水

急性腹瀉、高熱等導(dǎo)致體液大量丟失時，眼瞼可能因脫水凹陷。需及時補充口服補液鹽散，若伴隨意識模糊等嚴(yán)重癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

日常應(yīng)保證每日飲水1500毫升以上，避免高鹽飲食加重眼部浮腫后反彈凹陷。規(guī)律作息并堅持做眼球轉(zhuǎn)動操，用無名指輕柔按壓眼眶促進淋巴回流。若凹陷持續(xù)加重或伴隨視力變化、眼瞼下垂等癥狀，需排查重癥肌無力、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。