孕后期心率過快可通過調整體位、補充水分、放松情緒、吸氧治療、藥物干預等方式緩解。孕后期心率過快通常由生理性負荷增加、貧血、甲狀腺功能亢進、妊娠期高血壓、心律失常等原因引起。

1、調整體位

左側臥位能減輕子宮對下腔靜脈壓迫，改善回心血量。避免長時間仰臥誘發(fā)仰臥位低血壓綜合征，建議每1-2小時變換體位。可墊高下肢促進靜脈回流，單次持續(xù)時間不超過30分鐘。

2、補充水分

每日飲水量保持2000-2500毫升，分次少量飲用。脫水會導致血液黏稠度增加，加重心臟負荷?？蛇m量飲用淡鹽水或口服補液鹽，避免一次性大量飲水增加心臟負擔。

3、放松情緒

焦慮緊張會刺激交感神經(jīng)興奮，引發(fā)竇性心動過速?？赏ㄟ^腹式呼吸訓練調節(jié)自主神經(jīng)功能，每次深吸氣4秒、屏息2秒、慢呼氣6秒，重復10-15次。聽輕音樂、冥想也有助于降低心率。

4、吸氧治療

低流量鼻導管吸氧可改善胎兒缺氧狀態(tài)，氧流量控制在2-3升/分鐘。適用于血氧飽和度低于95%或伴隨胸悶氣促的情況，單次持續(xù)時間不超過1小時，需監(jiān)測血氧變化。

5、藥物干預

嚴重心動過速可遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、美托洛爾緩釋片等β受體阻滯劑。甲狀腺功能亢進需用丙硫氧嘧啶片控制，貧血患者應補充琥珀酸亞鐵片。所有藥物使用需嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導。

孕后期需保持每日8-9小時睡眠，避免過度勞累。飲食注意補充富含鐵質的動物肝臟、瘦肉，以及含鉀豐富的香蕉、橙子。每周進行3-4次低強度運動如孕婦瑜伽、散步，控制體重增長在合理范圍。定期進行胎心監(jiān)護和心電圖檢查，如出現(xiàn)持續(xù)心率超過120次/分、暈厥或胸痛應立即就醫(yī)。保持環(huán)境溫度在22-26℃之間，避免過熱導致血管擴張加重心臟負擔。