角膜炎可通過保持眼部衛(wèi)生、避免接觸感染源、正確使用隱形眼鏡、增強免疫力、及時治療眼部疾病等方式預(yù)防。角膜炎通常由細菌、病毒、真菌感染或外傷等因素引起，表現(xiàn)為眼紅、眼痛、畏光、流淚等癥狀。

1、保持眼部衛(wèi)生

避免用手揉搓眼睛，減少病原體侵入風(fēng)險。洗臉時使用清潔毛巾，定期更換枕套和床單。接觸公共物品后及時洗手，尤其是觸摸眼睛前需徹底清潔雙手。眼部化妝品應(yīng)個人專用，避免與他人共用眼線筆或睫毛膏等物品。

2、避免接觸感染源

游泳時佩戴防水護目鏡，防止池水中的病原體感染。風(fēng)沙天氣外出建議佩戴防護眼鏡，減少異物入眼概率。避免與結(jié)膜炎或角膜炎患者共用毛巾、枕頭等個人物品。家中寵物毛發(fā)或粉塵較多時，需注意環(huán)境清潔。

3、正確使用隱形眼鏡

嚴(yán)格按照說明書時間更換鏡片，日拋型鏡片禁止重復(fù)使用。佩戴前用專用護理液清洗，存放盒每周需高溫消毒。游泳、洗澡或睡覺時必須摘除鏡片。出現(xiàn)眼干、異物感時立即停用，并就醫(yī)檢查。

4、增強免疫力

均衡攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持角膜健康。規(guī)律作息和適度運動可改善機體抵抗力。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免并發(fā)真菌性角膜炎。免疫力低下人群可咨詢醫(yī)生預(yù)防性使用人工淚液。

5、及時治療眼部疾病

干眼癥患者需遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液等潤滑劑，防止角膜干燥破損。結(jié)膜炎發(fā)作時避免拖延治療，細菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液。眼部外傷后應(yīng)立即用生理鹽水沖洗，并就醫(yī)排除角膜損傷。長期服用激素類藥物者需定期檢查角膜狀況。

日?？啥嗍秤盟{莓、深海魚等富含抗氧化物質(zhì)的食物，減少長時間電子屏幕使用，每小時閉眼休息或遠眺5分鐘。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力模糊等癥狀時，須及時至眼科進行裂隙燈檢查，避免自行購買眼藥水處理。季節(jié)性過敏人群外出可佩戴防花粉眼鏡，家中使用空氣凈化器降低過敏原濃度。