護(hù)肝食物主要有西藍(lán)花、核桃、綠茶、鮭魚、藍(lán)莓等，也可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片、谷胱甘肽片、護(hù)肝寧片等藥物。建議結(jié)合肝功能檢查結(jié)果調(diào)整飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素和膳食纖維，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減少脂肪堆積。適合脂肪肝患者日常食用，建議焯水后涼拌或清炒，每周攝入3-4次。

2、核桃

核桃含有的ω-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)能減輕肝臟炎癥反應(yīng)，改善肝細(xì)胞膜穩(wěn)定性。每日可食用20-30克，但需注意控制總量避免熱量超標(biāo)。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可降低肝纖維化概率。建議選擇未發(fā)酵的綠茶，每日飲用2-3杯，避免空腹飲用刺激胃腸。

4、鮭魚

鮭魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，能幫助修復(fù)肝細(xì)胞損傷。推薦每周食用2次，采用蒸煮方式保留營(yíng)養(yǎng)，合并肝炎患者應(yīng)確保魚肉完全煮熟。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓的花青素可抑制肝臟氧化應(yīng)激反應(yīng)，減緩酒精性肝損傷進(jìn)程。每日適量食用50-100克，糖尿病患者需注意監(jiān)測(cè)血糖變化。

二、藥物

1、水飛薊賓膠囊

水飛薊賓膠囊適用于中毒性肝損傷和慢性肝炎，通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜發(fā)揮保護(hù)作用。使用期間需定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶水平。

2、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片對(duì)藥物性肝損害和自身免疫性肝炎有改善作用，可能引起假性醛固酮增多癥需注意電解質(zhì)監(jiān)測(cè)。

3、雙環(huán)醇片

雙環(huán)醇片主要用于慢性病毒性肝炎的輔助治療，可降低血清轉(zhuǎn)氨酶，服藥期間應(yīng)戒酒避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

4、谷胱甘肽片

谷胱甘肽片參與肝臟解毒過(guò)程，適用于重金屬中毒和放射線損傷的肝保護(hù)，需避光保存保持藥效。

5、護(hù)肝寧片

護(hù)肝寧片含五味子等成分，對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用，脾胃虛寒者慎用可能出現(xiàn)胃腸道不適。

護(hù)肝期間需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。建議進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次每次30分鐘以上，促進(jìn)肝臟血液循環(huán)。嚴(yán)格限制酒精攝入，男性每日酒精量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。合并肝病患者應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查，出現(xiàn)食欲減退或皮膚黃染等癥狀及時(shí)就醫(yī)。日常烹飪宜采用蒸煮方式，減少油炸食品攝入，控制每日油脂攝入量在25-30克。