高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱。高血壓可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

高血壓的診斷需通過(guò)多次測(cè)量確認(rèn)。非同日三次測(cè)量收縮壓均超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱可確診。家庭自測(cè)血壓時(shí)，建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。診室測(cè)量可能因緊張導(dǎo)致數(shù)值偏高，必要時(shí)需進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。血壓分級(jí)中，1級(jí)高血壓為140-159/90-99毫米汞柱，2級(jí)高血壓為160-179/100-109毫米汞柱，3級(jí)高血壓為超過(guò)180/110毫米汞柱。單純收縮期高血壓指收縮壓超過(guò)140毫米汞柱而舒張壓正常，常見(jiàn)于老年人。

高血壓患者需限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)低于24，男性腰圍小于90厘米，女性小于85厘米。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。遵醫(yī)囑使用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等，不可自行增減藥量。定期復(fù)查血壓、心電圖、腎功能等指標(biāo)，警惕靶器官損害。