肩膜炎一般是指肩周炎，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。肩周炎可能與長期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、夜間痛感加重、肩部活動(dòng)受限等癥狀。

1、肩關(guān)節(jié)周圍疼痛

肩周炎早期常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛可放射至頸部或上臂。疼痛在夜間或受涼后可能加重，影響睡眠。患者可通過熱敷緩解疼痛，避免提拉重物。若疼痛持續(xù)不緩解，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物。

2、夜間痛感加重

部分患者夜間疼痛明顯，可能與體位壓迫或局部血液循環(huán)不暢有關(guān)。睡眠時(shí)可嘗試在肩部墊軟枕，減輕壓迫。疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

3、肩部活動(dòng)受限

隨著病情發(fā)展，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍逐漸受限，表現(xiàn)為外展、上舉、后伸等動(dòng)作困難。早期可通過爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉改善。若活動(dòng)障礙持續(xù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松解術(shù)或封閉治療。

4、肌肉萎縮

長期活動(dòng)減少可能導(dǎo)致肩部肌肉萎縮，表現(xiàn)為患側(cè)肌肉體積減小、力量減弱?？赏ㄟ^低頻脈沖電刺激、針灸等物理治療促進(jìn)血液循環(huán)，配合抗阻力訓(xùn)練恢復(fù)肌力。

5、關(guān)節(jié)僵硬

晚期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連僵硬，表現(xiàn)為主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)均受限。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式牽拉訓(xùn)練，嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。

肩周炎患者應(yīng)避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，注意肩部保暖。日常可進(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，如牛奶、魚肉等，有助于軟組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)未緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。