過敏性鼻炎患者反復(fù)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕癥狀通常與環(huán)境過敏原刺激有關(guān)，可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。過敏性鼻炎主要由花粉、塵螨、動物皮屑等致敏物質(zhì)引發(fā)，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀。

1、避免接觸過敏原

明確并遠離過敏原是控制癥狀的基礎(chǔ)措施?；ǚ圻^敏者需減少春季戶外活動，外出佩戴防花粉口罩；塵螨過敏者應(yīng)每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具；動物皮屑過敏者建議停止飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化設(shè)備有助于降低過敏原濃度。

2、鼻腔沖洗

生理鹽水鼻腔沖洗能機械清除鼻腔內(nèi)過敏原和炎性介質(zhì)?？蛇x用專用洗鼻器配合0.9%氯化鈉溶液，每日1-2次沖洗。沖洗時保持頭部傾斜45度，避免嗆咳，水溫控制在37℃左右。該方法尤其適合兒童及妊娠期患者，但中耳炎急性期禁用。

3、抗組胺藥物

第二代口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪膠囊能阻斷組胺受體，緩解噴嚏和鼻癢。鼻用抗組胺噴霧劑如氮卓斯汀鼻噴霧劑起效更快，適合突發(fā)癥狀。此類藥物可能導(dǎo)致口干嗜睡，肝功能異常者需調(diào)整劑量，青光眼患者慎用。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等可抑制鼻腔炎癥反應(yīng)。需連續(xù)使用2周達最佳效果，正確噴藥姿勢為交叉法右手噴左鼻，左手噴右鼻。長期使用可能引起鼻腔干燥出血，噴藥后清潔噴嘴可降低真菌感染風(fēng)險。

5、免疫治療

針對塵螨等明確單一過敏原的患者，可進行3-5年皮下注射或舌下含服脫敏治療。該療法通過逐步增加過敏原暴露量誘導(dǎo)免疫耐受，能顯著降低癥狀嚴重度和藥物依賴。但治療初期可能誘發(fā)局部紅腫，哮喘急性發(fā)作期禁止使用。

過敏性鼻炎患者日常需注意保暖避免冷空氣刺激，飲食上減少海鮮、辛辣食物攝入。建議每周進行游泳等有氧運動增強體質(zhì)，運動時選擇花粉較少的清晨或雨后時段。臥室使用除濕機保持濕度50%以下，冬季空調(diào)溫度設(shè)定不超過22℃。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃膿鼻涕時，需警惕細菌性鼻竇炎可能，應(yīng)及時耳鼻喉科就診評估。