曬斑可能自行消退，但斑點(diǎn)較多時(shí)通常需要干預(yù)治療。曬斑主要與紫外線刺激、皮膚屏障功能下降等因素有關(guān)，可通過(guò)防曬修復(fù)、藥物治療、光電治療等方式改善。

紫外線刺激導(dǎo)致的曬斑在避免日曬后，部分淺表性色素可能隨表皮代謝逐漸淡化。年輕人群因皮膚更新周期較短，褪色速度可能更快。日常需嚴(yán)格使用SPF30以上防曬霜，配合含維生素C、煙酰胺的護(hù)膚品抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。

頑固性曬斑或大面積色斑需醫(yī)療干預(yù)。氫醌乳膏通過(guò)抑制酪氨酸酶減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸片可阻斷黑色素細(xì)胞活化通路，強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞色素顆粒。治療期間可能出現(xiàn)短暫紅斑或脫屑，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。合并黃褐斑者需聯(lián)合口服妥塞敏等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

曬斑護(hù)理需建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，陰天仍需涂抹防曬產(chǎn)品。戶外活動(dòng)時(shí)每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，配合寬檐帽與墨鏡加強(qiáng)物理遮擋。選擇含神經(jīng)酰胺的修復(fù)類護(hù)膚品維持皮膚屏障功能，避免使用刺激性去角質(zhì)產(chǎn)品。每日保證充足睡眠與飲水，適量補(bǔ)充富含維生素E的堅(jiān)果類食物有助于抗氧化。若色斑持續(xù)加深或伴隨瘙癢脫屑，建議及時(shí)至皮膚科進(jìn)行伍德燈檢查排除其他色素性疾病。