淋巴系統(tǒng)是人體重要的免疫防御和體液平衡系統(tǒng)，由淋巴管、淋巴結(jié)、脾臟、胸腺、扁桃體等器官組成，主要功能包括運輸淋巴液、過濾病原體、產(chǎn)生免疫細(xì)胞。

1、淋巴管結(jié)構(gòu)

淋巴管遍布全身組織間隙，分為毛細(xì)淋巴管、集合淋巴管和淋巴干三級結(jié)構(gòu)。毛細(xì)淋巴管起始端為盲端，管壁由單層內(nèi)皮細(xì)胞構(gòu)成，具有比毛細(xì)血管更大的通透性，可吸收組織液中蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)。集合淋巴管管壁含有平滑肌層，通過節(jié)律性收縮推動淋巴流動，最終匯入鎖骨下靜脈完成體液循環(huán)。

2、淋巴結(jié)功能

淋巴結(jié)沿淋巴管分布，直徑約1-25毫米，外觀呈腎形。其內(nèi)部由網(wǎng)狀結(jié)締組織構(gòu)成，含有大量B淋巴細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞。當(dāng)淋巴液流經(jīng)淋巴結(jié)時，病原體可被巨噬細(xì)胞吞噬，抗原信息將遞呈給淋巴細(xì)胞激活特異性免疫應(yīng)答。頸部、腋窩、腹股溝等部位的淺表淋巴結(jié)群在感染時常出現(xiàn)腫大壓痛。

3、脾臟作用

脾臟是最大的淋巴器官，位于左季肋區(qū)，具有儲血、造血和免疫三重功能。紅髓可清除衰老紅細(xì)胞，白髓含有大量淋巴細(xì)胞參與體液免疫。脾臟還能合成抗體和補(bǔ)體，當(dāng)嚴(yán)重感染時可能出現(xiàn)脾臟腫大，而外傷性脾破裂需緊急手術(shù)處理。

4、胸腺發(fā)育

胸腺位于胸骨后方，在青春期前持續(xù)發(fā)育，是T淋巴細(xì)胞分化成熟的關(guān)鍵場所。胸腺上皮細(xì)胞分泌胸腺素，促進(jìn)造血干細(xì)胞分化為具有免疫活性的T細(xì)胞。隨著年齡增長，胸腺逐漸脂肪化，其功能部分由外周淋巴組織代償。

5、扁桃體防御

腭扁桃體、咽扁桃體等組成咽淋巴環(huán)，位于消化道和呼吸道入口處。其表面隱窩結(jié)構(gòu)可擴(kuò)大抗原接觸面積，內(nèi)部含有生發(fā)中心能快速產(chǎn)生免疫球蛋白A。反復(fù)扁桃體炎可能引起睡眠呼吸暫停，必要時需行扁桃體切除術(shù)。

保持淋巴系統(tǒng)健康需注意規(guī)律運動促進(jìn)淋巴回流，避免久坐久站導(dǎo)致下肢淋巴水腫。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于維持免疫功能，出現(xiàn)無痛性淋巴結(jié)腫大或持續(xù)低熱時應(yīng)及時就醫(yī)排查淋巴系統(tǒng)疾病。日?？蛇M(jìn)行輕柔的淋巴引流按摩，但需避開急性感染期和惡性腫瘤區(qū)域。