月經(jīng)的正常包括周期、經(jīng)期和經(jīng)量的正常。平時(shí)月經(jīng)都提前，這次還沒(méi)來(lái)，就不算正常。一般月經(jīng)周期在21~35天，有人每次月經(jīng)都是間隔28天左右，這屬于正常的。但有人如果每次月經(jīng)都是40天左右，認(rèn)為也是規(guī)律的?？偟膩?lái)說(shuō)，兩次月經(jīng)來(lái)潮間隔時(shí)間基本固定，每次月經(jīng)來(lái)潮的量也差不多，月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)也差不多，這就是正常的月經(jīng)。一般女性說(shuō)的，每次月經(jīng)都提前的意思，就是月經(jīng)間隔總是小于一個(gè)月，只要這個(gè)月經(jīng)間隔的時(shí)間比較固定，也不過(guò)于短，比如說(shuō)在21天以上，基本就是正常的月經(jīng)。對(duì)于育齡期女性，如果月經(jīng)推遲一周以上，首先需要排除懷孕。月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)過(guò)程，涉及到下丘腦、垂體、卵巢和其他分泌腺，所以導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，最常見(jiàn)的是精神應(yīng)激性因素，如學(xué)業(yè)、工作壓力大、精神緊張，或者外界環(huán)境變化等常見(jiàn)因素，都會(huì)造成月經(jīng)推遲，這種情況不用太擔(dān)心，調(diào)整好心態(tài)最為重要。如果只是偶爾一次月經(jīng)推遲了兩三天，可以先觀察，嘗試改變生活方式，保持規(guī)律的作息、愉悅的心情。如果原來(lái)間隔是28天，最近總是推遲，一會(huì)兒40天，一會(huì)兒35天，甚至推遲超過(guò)一個(gè)月，就需要警惕一些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢腫瘤等等。此外，過(guò)度勞累、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、體重過(guò)低等等，都可以抑制性腺激素分泌，而導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或者是閉經(jīng)。

正常情況下，女性月經(jīng)過(guò)后7～8天就是排卵期。如果是女性月經(jīng)周期30天來(lái)一次的，排卵期是在月經(jīng)周期的中間時(shí)間或者是以下次來(lái)月經(jīng)前往前推14天是排卵日，在排卵日前后幾天都是屬于排卵期的。在排卵期的時(shí)候女性才會(huì)發(fā)生排卵，此期間同房就能夠提高懷孕的幾率，但是女性的排卵期也并不是固定不變的，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)有提前幾天或者延后幾天的情況發(fā)生，最好是也要根據(jù)女性的B超下卵泡監(jiān)測(cè)的情況進(jìn)行綜合性的判斷，是比較準(zhǔn)確的。

月經(jīng)不調(diào)最常見(jiàn)的危害就是會(huì)導(dǎo)致貧血、引起月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，以及不孕、貧血等。由于引起月經(jīng)不調(diào)的原因不同，因此月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的危害不同，這需要根據(jù)女性的具體情況來(lái)判斷。通常都需要先檢查彩超，看子宮附件有沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，在來(lái)月經(jīng)的第2到5天內(nèi)，還可以空腹抽血查激素6項(xiàng)，看卵巢的基礎(chǔ)內(nèi)分泌情況，然后根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)綜合判斷引起月經(jīng)不調(diào)的原因。如果是子宮肌瘤導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，是因?yàn)榧×鎏笥绊懽訉m的收縮，并導(dǎo)致宮腔體積增大，從而引起月經(jīng)量過(guò)多，一般需要行手術(shù)將子宮肌瘤剝離。如果女性是由于多囊卵巢綜合癥而導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，通常會(huì)因?yàn)榕怕哑谏?，甚至是不排卵而影響女性的生育功能，?dǎo)致不孕，而且還可能會(huì)引起無(wú)排卵型功血出現(xiàn)，多需要服用達(dá)英35來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。對(duì)于子宮腺肌癥導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，不但可能會(huì)引起不孕的危害，還可能會(huì)導(dǎo)致貧血現(xiàn)象。

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于月經(jīng)血流到陰道以后，可能在陰道內(nèi)凝結(jié)成塊，從而導(dǎo)致明顯的血塊出現(xiàn)，所以在西醫(yī)看來(lái)月經(jīng)有血塊是屬于正常的生理性表現(xiàn)，只要女性的月經(jīng)量和月經(jīng)周期正常，那無(wú)論在月經(jīng)期是否有血塊，都不需要做任何的處理治療。但中醫(yī)認(rèn)為女性的月經(jīng)中有血塊是屬于血瘀的表現(xiàn)，可能是氣滯血瘀引起，也有可能是寒凝血瘀導(dǎo)致，所以在出現(xiàn)以后，是可以服用活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療，比如常用的、少腹逐瘀丸、血府逐瘀丸都有明顯的活血化瘀作用。如果女性再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不但有大量的血塊，而且出血量特別多，已經(jīng)超過(guò)100毫升，那就屬于不正常的表現(xiàn)，可能是有多發(fā)性的子宮肌瘤引起，還可能是由子宮腺肌癥導(dǎo)致。

月子吃什么月子餐比較好，在產(chǎn)后我們國(guó)家有一個(gè)很好的習(xí)慣也就是坐月子坐月子可以使女性的身體得到一個(gè)很好的恢復(fù)但在月子期間飲食會(huì)備受產(chǎn)婦以及家屬的關(guān)注在月子期間吃什么食物比較好？首先在產(chǎn)后三天之內(nèi)的時(shí)候要注意飲食的清淡以流質(zhì)食物為主，例如一些蔬菜湯類(lèi)或者是小米粥類(lèi)以及像有一些海帶豆?jié){等等，這樣的一些藥膳食品都可以食用隨著時(shí)間的推移在3到7天的時(shí)候可以逐漸的增加一些肉類(lèi)的食物以逐漸恢復(fù)脾胃功能。在第二周的時(shí)候可以增加一些肉類(lèi)例如排骨湯或者絲瓜排骨湯或者是鯽魚(yú)湯等等這些都可以增加產(chǎn)婦的體力促進(jìn)乳汁的分泌。第三周的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┢渌氖称防缫恍┤忸?lèi)的食品例如雞湯或者是排骨湯或者是蔬菜湯豬蹄湯以及一些蔬菜水果。盡量營(yíng)養(yǎng)搭配的合理達(dá)到一個(gè)既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)乳汁分泌，又不至于體重增加這樣很好的飲食。