風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、舌苔表現(xiàn)、分泌物性狀、誘因及病程進(jìn)展等方面辨別。風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為惡寒重發(fā)熱輕、無(wú)汗、流清涕、舌苔薄白，風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重惡寒輕、有汗、流黃涕、舌苔薄黃為特征。

一、癥狀特點(diǎn)

風(fēng)寒感冒患者通常明顯怕冷，即使增加衣物仍感寒冷，發(fā)熱程度較輕，體溫多在38℃以下，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛。風(fēng)熱感冒患者怕冷感較輕，發(fā)熱更顯著，體溫可能超過(guò)38.5℃，伴隨咽喉腫痛、口干舌燥等熱性癥狀。

二、舌苔表現(xiàn)

風(fēng)寒感冒舌質(zhì)偏淡，舌苔薄白濕潤(rùn)，可能伴有齒痕。風(fēng)熱感冒舌質(zhì)偏紅，舌苔薄黃干燥，嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)黃色或白色分泌物覆蓋舌面。觀察舌象時(shí)需注意患者近期是否進(jìn)食染色食物影響判斷。

三、分泌物性狀

風(fēng)寒感冒鼻腔分泌物清稀如水，咳嗽痰液稀白易咳出，咽喉癢感明顯但紅腫不明顯。風(fēng)熱感冒鼻涕黏稠發(fā)黃，痰液黃稠可能帶血絲，咽喉充血腫脹疼痛顯著，部分患者伴隨結(jié)膜充血。

四、誘因差異

風(fēng)寒感冒多因氣溫驟降受涼引起，秋冬季節(jié)高發(fā)，起病較急驟。風(fēng)熱感冒常與內(nèi)熱積聚合并外感有關(guān)，春夏交接時(shí)多見(jiàn)，可能伴隨便秘尿黃等內(nèi)熱癥狀，病情發(fā)展相對(duì)緩慢。

五、病程進(jìn)展

風(fēng)寒感冒未經(jīng)干預(yù)可能3-5天內(nèi)自行緩解，若繼發(fā)細(xì)菌感染可轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱表現(xiàn)。風(fēng)熱感冒易引發(fā)扁桃體炎、支氣管炎等并發(fā)癥，病程可能延長(zhǎng)至7-10天，需警惕高熱持續(xù)不退的情況。

感冒期間建議保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，用淡鹽水漱口緩解咽部不適。飲食選擇易消化的粥類，避免辛辣油膩食物。保證充足睡眠，居室保持50%-60%濕度。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識(shí)模糊等癥狀，或普通感冒超過(guò)一周未愈，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。平時(shí)可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，注意根據(jù)氣溫變化增減衣物，流感季節(jié)前可咨詢醫(yī)生關(guān)于疫苗接種事宜。