得毛囊炎時(shí)一般不建議吃辛辣刺激食物、高糖食物、油膩食物、酒精類飲品及易致敏食物。毛囊炎多由細(xì)菌或真菌感染引起，飲食不當(dāng)可能加重炎癥反應(yīng)。

一、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會(huì)刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重毛囊炎局部的紅腫熱痛癥狀。這類食物還可能促進(jìn)皮脂腺分泌，堵塞毛囊口。毛囊炎患者應(yīng)選擇清淡烹飪方式，避免使用刺激性調(diào)味料。

二、高糖食物

蛋糕、巧克力、含糖飲料等高糖食品會(huì)提升血糖水平，增加皮膚表面葡萄糖濃度，為病原微生物繁殖創(chuàng)造條件。血糖波動(dòng)還會(huì)影響免疫功能，延緩毛囊炎愈合進(jìn)程。建議用低糖水果替代甜食。

三、油膩食物

油炸食品、肥肉等高脂肪食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)促進(jìn)皮脂分泌過(guò)剩。過(guò)量皮脂可能混合死亡角質(zhì)細(xì)胞堵塞毛囊，形成細(xì)菌滋生的溫床。烹調(diào)宜選用蒸煮方式，控制每日油脂攝入量。

四、酒精類飲品

啤酒、白酒等含酒精飲品會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，加重炎癥反應(yīng)，還可能干擾藥物代謝。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛會(huì)削弱皮膚屏障功能，不利于毛囊炎恢復(fù)。治療期間應(yīng)嚴(yán)格禁酒，愈后也需限制飲酒頻次。

五、易致敏食物

海鮮、芒果、花生等常見過(guò)敏原可能誘發(fā)或加重皮膚過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏狀態(tài)下組胺釋放會(huì)導(dǎo)致瘙癢，抓撓行為可能造成毛囊二次感染。既往有食物過(guò)敏史者需特別注意回避相關(guān)食物。

毛囊炎患者日常應(yīng)保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃等，有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)。注意保持患處清潔干燥，避免搔抓，選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物。若出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀，或皮疹持續(xù)超過(guò)1周未改善，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗菌藥物，必要時(shí)配合頭孢呋辛酯片等口服抗生素治療。