腳起雞眼通常由長(zhǎng)期摩擦或壓迫引起，可能與穿鞋不當(dāng)、足部畸形、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素有關(guān)。雞眼是局部皮膚角質(zhì)層增厚形成的硬結(jié)，主要表現(xiàn)為圓形或橢圓形硬塊，中央呈錐形嵌入皮膚深層，行走時(shí)可能伴隨疼痛。

1、穿鞋不當(dāng)

長(zhǎng)期穿著過(guò)緊、過(guò)窄或高跟鞋可能導(dǎo)致足部特定部位持續(xù)受壓。鞋底過(guò)硬或鞋內(nèi)襯不平整也會(huì)增加摩擦，促使角質(zhì)層異常增生形成雞眼。建議選擇透氣寬松的軟底鞋，避免前腳掌或足跟反復(fù)受力。

2、足部畸形

拇外翻、錘狀趾等足部結(jié)構(gòu)異常會(huì)改變受力分布，使局部皮膚長(zhǎng)期受到異常擠壓。骨突部位與鞋面摩擦概率增加，易誘發(fā)雞眼?？赏ㄟ^(guò)定制矯形鞋墊緩解壓力，嚴(yán)重畸形需考慮手術(shù)矯正。

3、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

跑步、登山等重復(fù)性足部運(yùn)動(dòng)可能加重特定區(qū)域摩擦。足底筋膜緊張或步態(tài)異常者更易在跖骨頭部位形成雞眼。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行足部放松，使用減震運(yùn)動(dòng)鞋并控制單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。

4、職業(yè)因素

需要長(zhǎng)期站立或行走的職業(yè)如服務(wù)員、護(hù)士等，足部負(fù)荷較大。持續(xù)機(jī)械刺激會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)代謝紊亂，形成保護(hù)性增厚。工作時(shí)可間隔休息抬高下肢，更換軟底防滑的工作鞋。

5、皮膚干燥

足部保濕不足會(huì)使角質(zhì)層彈性下降，更易在摩擦后產(chǎn)生裂隙性增生。糖尿病患者或老年人因皮膚屏障功能減弱，出現(xiàn)雞眼的概率更高。日常應(yīng)使用含尿素成分的潤(rùn)膚霜保持足部濕潤(rùn)。

預(yù)防雞眼需減少足部機(jī)械刺激，每日用溫水泡腳軟化角質(zhì)，避免自行切割或腐蝕性處理。若雞眼持續(xù)增大、發(fā)紅流膿或影響行走，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，醫(yī)生可能采用水楊酸貼、冷凍治療或手術(shù)切除等方式處理。糖尿病患者出現(xiàn)雞眼時(shí)須特別警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。