頸椎病引發(fā)的頭痛通常與神經(jīng)壓迫、肌肉緊張或血液循環(huán)障礙有關(guān)，可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整緩解。主要有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、頸椎牽引、熱敷按摩、姿勢矯正等方式干預(yù)。

1、非甾體抗炎藥

布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物可用于緩解頸椎病引起的炎癥性頭痛。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕神經(jīng)根水腫及疼痛，但需注意胃腸刺激風(fēng)險，長期使用須監(jiān)測肝腎功能。頭痛伴隨頸部活動受限時，可短期遵醫(yī)囑使用。

2、肌肉松弛劑

鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片能改善頸椎病導(dǎo)致的肌肉痙攣性頭痛。此類藥物作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解頸肩部肌肉異常收縮引起的牽涉痛，可能出現(xiàn)嗜睡副作用。適用于夜間頭痛加重或晨起頸部僵直的患者。

3、頸椎牽引

通過機械牽拉增大椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定個性化牽引方案，急性期神經(jīng)水腫時禁用。治療時可能出現(xiàn)短暫頭暈，牽引重量通常從體重的10%開始漸進調(diào)整。

4、熱敷按摩

40℃左右熱敷可促進頸部血液循環(huán)，配合輕柔的揉捏手法放松斜方肌和胸鎖乳突肌。每日2次，每次15分鐘，避免直接按壓頸椎骨突。適用于長期伏案工作導(dǎo)致的肌筋膜性頭痛，皮膚破損或急性外傷時禁用。

5、姿勢矯正

調(diào)整電腦屏幕至視線平齊，使用符合人體工學(xué)的座椅支撐腰椎。睡眠時選擇高度適中的頸椎枕，避免長時間低頭玩手機。每工作1小時做頸部后仰、側(cè)屈等舒緩運動，持續(xù)不良姿勢會加重椎動脈供血不足性頭痛。

日常應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時保持頸椎自然曲度，可進行游泳、八段錦等低強度運動增強頸部肌肉穩(wěn)定性。若頭痛伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時排查椎管內(nèi)病變。飲食注意補充維生素B族和鈣質(zhì)，減少高鹽高脂食物攝入以維持血管彈性。