甲狀腺功能減退的早期癥狀主要有乏力、怕冷、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥等。甲狀腺功能減退是由于甲狀腺激素合成或分泌不足導(dǎo)致的全身性代謝減低綜合征，早期癥狀容易被忽視，需結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查確診。

1、乏力

甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致能量代謝減慢，患者常感到持續(xù)性的疲倦和乏力，即使充分休息后也難以緩解。日?；顒?dòng)如爬樓梯、散步等會(huì)明顯加重疲勞感。這種情況可能與肌肉組織中糖原分解減少有關(guān)。建議適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合維生素B族食物，如雞蛋、瘦肉、全谷物等。

2、怕冷

甲狀腺激素參與體溫調(diào)節(jié)，早期患者常出現(xiàn)對(duì)寒冷耐受性下降，在常溫環(huán)境下也比常人更易感覺(jué)寒冷。手腳冰涼是典型表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)低體溫。這與基礎(chǔ)代謝率下降、產(chǎn)熱減少有關(guān)。注意保暖的同時(shí)，可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

3、體重增加

盡管食欲可能減退，但由于代謝率降低，患者體重會(huì)不明原因增加，尤其易出現(xiàn)面部和四肢水腫。每周體重增長(zhǎng)可能超過(guò)正常范圍，且通過(guò)常規(guī)節(jié)食運(yùn)動(dòng)難以控制。這與水鈉潴留及脂肪分解減少有關(guān)。建議控制鈉鹽攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果。

4、記憶力減退

早期可能出現(xiàn)注意力不集中、思維遲鈍、近期記憶力明顯下降等認(rèn)知功能改變。這與大腦皮層代謝活性降低、神經(jīng)遞質(zhì)合成減少有關(guān)。部分患者會(huì)誤認(rèn)為是年齡增長(zhǎng)或壓力導(dǎo)致。可適當(dāng)進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練，必要時(shí)需檢測(cè)甲狀腺功能。

5、皮膚干燥

皮膚變得干燥粗糙，常伴有脫屑，汗液分泌減少，毛發(fā)干枯易脫落。指甲變脆易裂也是常見(jiàn)表現(xiàn)。這與皮膚血管收縮、皮脂腺和汗腺功能減退有關(guān)。建議使用溫和保濕產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，室內(nèi)保持適宜濕度。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能，包括TSH、FT3、FT4等指標(biāo)。確診后需遵醫(yī)囑進(jìn)行甲狀腺激素替代治療，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片。日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，注意碘攝入均衡但不過(guò)量，定期復(fù)查調(diào)整用藥劑量。冬季需特別注意保暖，預(yù)防低體溫發(fā)生。合并心血管疾病患者需監(jiān)測(cè)心率血壓變化。