神經(jīng)根型頸椎病與肩周炎可通過疼痛部位、活動受限特點(diǎn)、伴隨癥狀等進(jìn)行鑒別。神經(jīng)根型頸椎病主要表現(xiàn)為頸部疼痛伴上肢放射痛，肩周炎則以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動障礙為主。兩者在病因、癥狀表現(xiàn)及治療方式上存在明顯差異。

神經(jīng)根型頸椎病通常由頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根引起，疼痛從頸部向肩部、上臂、前臂放射，可能伴有手指麻木或肌力下降。頸椎旋轉(zhuǎn)或后伸動作可能加重癥狀，但肩關(guān)節(jié)被動活動通常不受限。影像學(xué)檢查可見頸椎退行性改變或神經(jīng)根受壓征象。

肩周炎主要累及肩關(guān)節(jié)周圍軟組織，表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛，夜間加重，主動和被動活動均受限，特別是外展、外旋動作。疼痛多局限于肩關(guān)節(jié)周圍，不向遠(yuǎn)端放射。X線檢查一般無骨質(zhì)異常，但可能顯示肩關(guān)節(jié)間隙狹窄或鈣化灶。病程進(jìn)展可能經(jīng)歷疼痛期、僵硬期和恢復(fù)期三個階段。

日常需注意避免長時間低頭或固定姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸部及肩部舒展運(yùn)動。睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免肩部受涼。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷，避免自行按摩或劇烈活動加重?fù)p傷。康復(fù)鍛煉應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)改善關(guān)節(jié)功能。