腹瀉多日且糞便稀薄可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，減少對胃腸道的刺激。少量多餐有助于減輕腸道負(fù)擔(dān)，可適量補充含鉀食物如香蕉、土豆泥預(yù)防電解質(zhì)紊亂。

2、補充水分

每排出一次稀便需額外補充100-200毫升液體，可選擇口服補液鹽、淡鹽水或米湯。避免飲用含糖飲料、咖啡等可能加重腹瀉的飲品。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜，若出現(xiàn)少尿、口干等脫水癥狀需加強(qiáng)補液。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚敏感者可在腹部墊棉布隔墊。

4、服用藥物

蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群，消旋卡多曲顆粒能減少腸道分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間注意觀察大便性狀變化。

5、及時就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過3天伴發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識改變，可能與細(xì)菌性痢疾、輪狀病毒感染、炎癥性腸病等有關(guān)，需急診處理。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)盡早就醫(yī)。

腹瀉期間需保持肛門清潔，每次便后用溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜。注意記錄排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀?；謴?fù)期逐漸增加膳食纖維攝入，避免劇烈運動。家中可備口服補液鹽、體溫計等物品，出現(xiàn)異常及時聯(lián)系醫(yī)療人員。日常注意食品衛(wèi)生，飯前便后規(guī)范洗手，避免腸道感染復(fù)發(fā)。