老人低血壓可以適量吃富含鈉鹽的食物、高蛋白食物、含鐵食物、含維生素B12食物、含葉酸食物，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片、生脈飲口服液、黃芪顆粒、參麥注射液等藥物。

一、食物

1、富含鈉鹽食物

適量增加鈉鹽攝入有助于提升血容量，改善低血壓癥狀?？蛇x擇咸菜、醬油、腐乳等調(diào)味品，或加工肉類如火腿、臘肉。但合并高血壓或心腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

2、高蛋白食物

優(yōu)質(zhì)蛋白能促進(jìn)血漿蛋白合成，維持血管內(nèi)膠體滲透壓。推薦雞蛋、牛奶、魚肉等易消化吸收的動物蛋白，每日攝入量控制在每公斤體重1-1.5克。

3、含鐵食物

缺鐵性貧血是繼發(fā)性低血壓的常見誘因。動物肝臟、紅肉、菠菜等富含血紅素鐵，搭配維生素C食物可提升吸收率。

4、含維生素B12食物

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致惡性貧血性低血壓。建議食用牡蠣、牛肉、發(fā)酵豆制品等，素食者可選擇營養(yǎng)強(qiáng)化食品。

5、含葉酸食物

葉酸與維生素B12協(xié)同參與造血。深綠色蔬菜、柑橘類水果、堅果等可補(bǔ)充葉酸，烹調(diào)時避免長時間高溫加熱。

二、藥物

1、鹽酸米多君片

適用于體位性低血壓，通過收縮外周血管升高血壓?？赡艹霈F(xiàn)頭皮麻木、尿潴留等不良反應(yīng)，前列腺增生患者慎用。

2、醋酸氟氫可的松片

用于腎上腺皮質(zhì)功能減退導(dǎo)致的低血壓，需監(jiān)測血鉀水平。長期使用可能引起水腫、低鉀血癥。

3、生脈飲口服液

中成藥含紅參、麥冬等成分，改善氣陰兩虛型低血壓。服藥期間忌食辛辣刺激食物。

4、黃芪顆粒

補(bǔ)氣升陽類中成藥，適合老年虛弱性低血壓。糖尿病患者需注意含糖劑型。

5、參麥注射液

用于急性低血壓狀態(tài)，需在醫(yī)院監(jiān)護(hù)下使用?？赡艹霈F(xiàn)皮疹、心悸等過敏反應(yīng)。

老年低血壓患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免突然改變體位，起床時先坐立30秒再站立。每日分次少量飲水1500-2000毫升，穿著彈力襪有助于改善下肢血液回流?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動，避免長時間站立或熱水浴。定期監(jiān)測血壓變化，若出現(xiàn)頭暈加重、意識模糊等癥狀需立即就醫(yī)。飲食上注意葷素搭配，采用少量多餐方式減輕餐后低血壓風(fēng)險。