腳背上出現(xiàn)許多小紅點(diǎn)并伴隨瘙癢，可能是由過敏性皮炎、濕疹、蟲咬皮炎、真菌感染或接觸性皮炎等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免抓撓以防感染。

1、過敏性皮炎

過敏性皮炎通常由接觸過敏原如花粉、塵螨或化學(xué)物質(zhì)引發(fā)，表現(xiàn)為局部紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。急性期可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑外涂，口服氯雷他定片緩解癥狀。慢性反復(fù)發(fā)作需排查過敏原，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。日常需避免接觸已知過敏原，穿著透氣棉質(zhì)襪子。

2、濕疹

濕疹可能與遺傳、皮膚屏障功能障礙有關(guān)，特征為對稱分布的多形性皮疹伴滲出傾向。急性期可外用丁酸氫化可的松乳膏，合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。慢性濕疹建議長期使用尿素維E乳膏保濕?；颊咝铚p少熱水燙洗，避免食用辛辣刺激食物。

3、蟲咬皮炎

蚊蟲叮咬后釋放的唾液蛋白可引發(fā)局部超敏反應(yīng)，形成紅色風(fēng)團(tuán)樣丘疹，中央常有叮咬痕跡。早期冷敷可緩解腫脹，瘙癢明顯時(shí)可涂抹復(fù)方樟腦乳膏。反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)全身癥狀需口服鹽酸西替利嗪滴劑。戶外活動建議使用驅(qū)蚊液，保持居住環(huán)境清潔。

4、真菌感染

足部真菌感染如足癬表現(xiàn)為邊緣清晰的環(huán)形紅斑，伴有脫屑和瘙癢。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑。頑固病例需配合口服伊曲康唑膠囊。日常應(yīng)注意穿透氣鞋襪，避免與他人共用拖鞋、毛巾等物品。

5、接觸性皮炎

接觸染料、橡膠或金屬等致敏物質(zhì)后，皮膚在24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)界限清楚的紅斑、水皰。急性期用生理鹽水濕敷，滲出減少后改用糠酸莫米松凝膠。嚴(yán)重者可短期服用醋酸潑尼松片?；颊邞?yīng)記錄可疑接觸物，工作時(shí)佩戴防護(hù)手套。

保持足部清潔干燥，每日用溫水清洗后徹底擦干，尤其注意趾縫部位。選擇無香料、無酒精的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，避免穿著合成纖維材質(zhì)的鞋襪。瘙癢發(fā)作時(shí)可臨時(shí)冷敷10-15分鐘，修剪指甲防止抓破皮膚。若紅點(diǎn)擴(kuò)散、出現(xiàn)膿液或發(fā)熱，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重感染或全身性疾病。飲食上減少海鮮、芒果等易致敏食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族有助于皮膚修復(fù)。