空腹血糖135毫克每分升可能提示糖尿病，需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步確診。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)包括空腹血糖超過126毫克每分升、餐后2小時(shí)血糖超過200毫克每分升或糖化血紅蛋白超過6.5%。

空腹血糖135毫克每分升屬于偏高范圍，可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)。長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致多飲、多尿、體重下降等癥狀，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物。規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖有助于評(píng)估控制效果，避免劇烈波動(dòng)。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血時(shí)注意消毒避免感染。持續(xù)異常需內(nèi)分泌科就診，完善胰島功能相關(guān)檢查。

妊娠期女性出現(xiàn)類似數(shù)值需警惕妊娠糖尿病，需進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確。兒童青少年空腹血糖超過126毫克每分升即可診斷糖尿病，但需排除應(yīng)激性高血糖。某些藥物如糖皮質(zhì)激素可能導(dǎo)致暫時(shí)性血糖升高，停藥后需復(fù)查。甲狀腺功能亢進(jìn)或庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病也可能干擾血糖代謝。糖尿病患者建議每年進(jìn)行眼底檢查和尿微量白蛋白檢測(cè)，早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。

保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善胰島素敏感性。睡眠不足和長期壓力可能加重血糖波動(dòng)，需保證7小時(shí)以上睡眠。戒煙限酒對(duì)預(yù)防糖尿病血管病變至關(guān)重要，酒精可能誘發(fā)低血糖。外出就餐時(shí)優(yōu)先選擇清蒸、燉煮菜品，避免勾芡和油炸食品。學(xué)習(xí)食物交換份法可靈活調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，維持營養(yǎng)均衡。