腰椎增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。腰椎增生可能與長期勞損、年齡增長、外傷、炎癥刺激、遺傳等因素有關。

1、生活干預

避免久坐久站，減少腰部負重活動，選擇硬板床休息。日常可進行游泳、小燕飛等低強度運動增強腰背肌力量，體重超標者需控制飲食減輕腰椎壓力。

2、物理治療

采用超短波、紅外線照射等理療改善局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿可松解肌肉痙攣，牽引治療能暫時擴大椎間隙緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。急性期可短期注射復方倍他米松注射液控制炎癥。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡技術可精準去除增生骨贅，射頻消融術能阻斷疼痛信號傳導，適用于保守治療無效但未達到開放手術指征的患者。

5、開放手術

嚴重壓迫脊髓或馬尾神經(jīng)時需行椎管減壓術，合并腰椎不穩(wěn)者需配合椎間融合內(nèi)固定術。術后需佩戴支具3個月并逐步進行康復訓練。

腰椎增生患者日常應保持正確坐姿，使用符合人體工學的靠墊，避免彎腰搬重物。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每周進行3-5次腰背肌鍛煉，疼痛發(fā)作時可局部熱敷15-20分鐘。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等嚴重癥狀需立即就醫(yī)。