反酸時可適量食用堿性或低酸食物緩解癥狀，主要有蘇打餅干、燕麥、香蕉、西藍(lán)花、南瓜等食物，必要時需遵醫(yī)囑使用抑酸藥物。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干含碳酸氫鈉，能中和胃酸緩解燒灼感，適合餐間少量食用。但需注意選擇無糖低脂款式，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸附胃酸并形成保護(hù)層。建議用溫水沖泡原味燕麥片，避免添加糖分刺激胃酸分泌。

3、香蕉

香蕉含天然抗酸成分和鉀離子，可舒緩食管黏膜刺激。選擇成熟度適中的香蕉，空腹食用效果更佳。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于堿性蔬菜，其硫化物成分有助于調(diào)節(jié)胃酸。建議清蒸或水煮食用，保留更多營養(yǎng)成分。

5、南瓜

南瓜中的果膠能保護(hù)胃黏膜，膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動。推薦將南瓜煮粥或蒸食，避免油炸烹飪方式。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的反酸燒心，可直接中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層。需咀嚼后溫水送服，長期使用可能引起便秘。

2、雷貝拉唑鈉腸溶片

適用于反流性食管炎等疾病，通過抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌。腸溶片需整片吞服，不可掰開或咀嚼。

3、法莫替丁片

用于胃潰瘍伴隨的反酸癥狀，能阻斷組胺H2受體降低胃酸量。服藥期間需監(jiān)測肝功能。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

針對幽門螺桿菌感染相關(guān)反酸，兼具胃黏膜保護(hù)和抑菌作用。沖服后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。

5、多潘立酮片

適用于胃動力不足導(dǎo)致的反酸，可加速胃排空減少反流。需餐前15-30分鐘服用效果更佳。

日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹過久。進(jìn)食后2小時內(nèi)不要平臥，睡眠時可抬高床頭15-20厘米。限制濃茶、咖啡、巧克力等可能松弛食管括約肌的食物，戒煙酒并控制體重。若每周出現(xiàn)兩次以上反酸或伴隨吞咽疼痛、體重下降等癥狀，應(yīng)及時消化內(nèi)科就診。