預(yù)防乙肝可通過接種疫苗、避免血液接觸、注意個人衛(wèi)生、安全性行為、定期體檢等方式實現(xiàn)。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。

1、接種疫苗

接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗需要按照0、1、6個月的接種程序完成三針注射，接種后可刺激機體產(chǎn)生保護(hù)性抗體，有效預(yù)防乙肝病毒感染。新生兒應(yīng)在出生后24小時內(nèi)接種第一針乙肝疫苗，高危人群如醫(yī)務(wù)人員、經(jīng)常接觸血液制品者等也建議接種。

2、避免血液接觸

避免與他人共用注射器、剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個人用品。在進(jìn)行紋身、穿耳洞等有創(chuàng)操作時，要確保使用一次性或嚴(yán)格消毒的器械。醫(yī)務(wù)人員在處理針頭等銳器時要做好防護(hù)，防止職業(yè)暴露。

3、注意個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，避免用手直接接觸眼睛、鼻子和嘴巴。不要與他人共用毛巾、浴巾等個人物品。在外就餐時選擇衛(wèi)生條件良好的餐館，避免食用未煮熟的食物。

4、安全性行為

正確使用安全套可以降低通過性接觸傳播乙肝病毒的風(fēng)險。避免與乙肝病毒感染者發(fā)生無保護(hù)性行為，有多個性伴侶者更應(yīng)注意防護(hù)。建議乙肝病毒感染者的性伴侶及時檢測乙肝表面抗體水平。

5、定期體檢

定期進(jìn)行乙肝五項檢查可以了解自身感染狀況和抗體水平。乙肝表面抗體陰性者應(yīng)及時補種疫苗，乙肝表面抗原陽性者要定期監(jiān)測肝功能。孕婦應(yīng)在產(chǎn)前檢查中篩查乙肝，陽性者需采取母嬰阻斷措施。

預(yù)防乙肝需要采取綜合措施，除上述方法外，還要注意保持健康的生活方式，適量運動，均衡飲食，避免過度勞累和酗酒。乙肝病毒感染者要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，避免病情進(jìn)展。日常生活中要消除對乙肝病毒感染者的歧視，正確認(rèn)識乙肝的傳播途徑。如發(fā)生可能的乙肝病毒暴露，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要注射乙肝免疫球蛋白。