黃褐斑和雀斑通常難以完全根治，但可通過(guò)規(guī)范治療和長(zhǎng)期管理顯著改善。黃褐斑可能與內(nèi)分泌、紫外線暴露等因素有關(guān)，雀斑多與遺傳和日曬相關(guān)，需采取綜合治療手段控制復(fù)發(fā)。

黃褐斑的治療需針對(duì)誘因干預(yù)。內(nèi)分泌失調(diào)者需調(diào)節(jié)激素水平，如口服避孕藥引起的可更換避孕方式。紫外線暴露是主要加重因素，需全年使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。局部使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等可抑制黑色素合成，化學(xué)剝脫或激光治療需謹(jǐn)慎選擇以避免反黑。治療周期通常需3-6個(gè)月，維持期需持續(xù)防曬和護(hù)膚。

雀斑的改善以光電治療為主。調(diào)Q激光、強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞黑色素，3-5次治療可使色斑淡化。但遺傳因素導(dǎo)致其易復(fù)發(fā)，治療后需嚴(yán)格防曬。兒童期出現(xiàn)的雀斑不建議過(guò)早干預(yù)，成年后穩(wěn)定性更高時(shí)治療更安全。日常使用含維生素C、煙酰胺的護(hù)膚品可輔助預(yù)防加重。

兩類色斑均需建立長(zhǎng)期防護(hù)體系。每日使用SPF30以上防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，陰雨天也需堅(jiān)持。搭配含抗氧化劑的護(hù)膚品如維生素E乳膏，減少自由基損傷。避免使用汞超標(biāo)的美白產(chǎn)品，謹(jǐn)慎選擇果酸煥膚等刺激性護(hù)理。治療期間記錄色斑變化照片，定期復(fù)診調(diào)整方案。保持規(guī)律作息和均衡飲食，控制高糖高脂食物攝入，適量補(bǔ)充維生素C和維生素E有助于皮膚修復(fù)。