看電腦眼睛模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、驗(yàn)光配鏡、降眼壓藥物、手術(shù)治療等方式改善。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹頭痛。建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。避免在昏暗環(huán)境下使用電子設(shè)備。

2、干眼癥

屏幕注視時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)加速可能導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)視物模糊伴異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度40%-60%。

3、屈光不正

未矯正的近視、散光或老花可能加重用眼負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)為近距離視物模糊。需進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，定期復(fù)查視力變化。

4、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)可能出現(xiàn)視物模糊伴虹視現(xiàn)象。需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等控制眼壓，嚴(yán)重者需進(jìn)行小梁切除術(shù)。

5、白內(nèi)障

晶狀體混濁會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性視力下降，強(qiáng)光下模糊更明顯。早期可用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。

日常應(yīng)注意保持屏幕距離50-70厘米，調(diào)整顯示器高度使視線稍向下傾斜，環(huán)境照明亮度與屏幕相當(dāng)。多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補(bǔ)充葉黃素。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、眼壓測(cè)量等專業(yè)評(píng)估，避免自行長(zhǎng)期使用含防腐劑的眼藥水。