打胎后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、阿膠補(bǔ)血口服液、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液、琥珀酸亞鐵片等藥物調(diào)理身體。

一、食物

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹飪方式。動(dòng)物肝臟如豬肝富含血紅素鐵，能改善術(shù)后貧血癥狀，每周食用2-3次即可，過量可能引起維生素A蓄積。菠菜中的葉酸和維生素K可促進(jìn)造血功能，焯水后涼拌能減少草酸攝入。紅棗可搭配小米熬粥，其環(huán)磷酸腺苷成分能調(diào)節(jié)免疫功能，但糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，適用于產(chǎn)后惡露不盡的患者，服藥期間忌食生冷。新生化顆粒含當(dāng)歸、川芎等成分，可緩解小腹墜痛癥狀，但陰虛血熱者慎用。阿膠補(bǔ)血口服液通過補(bǔ)氣養(yǎng)血改善面色蒼白，感冒期間應(yīng)暫停服用。復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液含花生衣提取物，適合血小板減少的出血傾向者。琥珀酸亞鐵片用于確診缺鐵性貧血的患者，需配合維生素C增強(qiáng)吸收，可能出現(xiàn)黑便等副作用。

術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免辛辣刺激及生冷食物，保持外陰清潔干燥，每日更換純棉內(nèi)褲。休養(yǎng)期間保證每天8小時(shí)睡眠，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查超聲。心理上可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒，家屬應(yīng)給予充分的情感支持。