治療咽炎的方法主要有戒煙限酒、改善用嗓習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等，需根據(jù)病因和嚴(yán)重程度選擇。

一、戒煙限酒

吸煙和飲酒會直接刺激咽部黏膜，導(dǎo)致局部充血和炎癥加重。長期吸煙者咽部淋巴組織易增生，酒精則可能降低局部免疫力?；颊邞?yīng)徹底戒煙，避免被動吸煙，同時限制酒精攝入，尤其避免飲用高度酒。日?？啥囡嫓厮３盅什繚駶?，減少不良刺激。

二、改善用嗓習(xí)慣

過度用嗓或發(fā)聲不當(dāng)會使聲帶和咽部肌肉疲勞，加重咽炎癥狀。教師、歌手等職業(yè)人群需注意發(fā)聲技巧，避免長時間大聲說話。建議定期休息聲帶，使用加濕器維持環(huán)境濕度，避免干燥空氣刺激。伴有聲音嘶啞時可通過蒸汽吸入緩解不適。

三、調(diào)整飲食

辛辣、過燙或堅硬食物會損傷咽部黏膜，反復(fù)刺激可能導(dǎo)致慢性炎癥。建議選擇溫軟、易消化的食物，如粥類、蒸蛋等，增加富含維生素C的水果攝入。避免食用辣椒、油炸食品，過敏體質(zhì)者還需遠(yuǎn)離海鮮等易致敏食物。

四、藥物治療

細(xì)菌感染引起的急性咽炎需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等。慢性咽炎可選用中成藥如金嗓利咽丸、蒲地藍(lán)消炎口服液緩解癥狀。局部治療常用復(fù)方硼砂溶液含漱，或使用西瓜霜含片減輕咽干不適。藥物使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

五、物理治療

對于頑固性慢性咽炎，可采用低溫等離子消融術(shù)切除增生的淋巴濾泡。超聲霧化吸入治療能將藥物直接作用于咽部，常用藥物如地塞米松磷酸鈉注射液。反復(fù)發(fā)作的萎縮性咽炎可嘗試激光治療促進(jìn)黏膜修復(fù)，但需評估適應(yīng)證。

咽炎患者日常應(yīng)注意保暖避免感冒，保持居室通風(fēng)減少粉塵刺激。養(yǎng)成早晚鹽水漱口的習(xí)慣，定期進(jìn)行戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)咽痛加劇、發(fā)熱或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免盲目使用偏方。長期咽部不適者需排查鼻竇炎、胃食管反流等關(guān)聯(lián)疾病，進(jìn)行針對性治療。