肉桂子的常見用法主要有入藥、調味、泡茶、提取精油、制作香料等。

1、入藥

肉桂子可入藥，具有溫中散寒、活血通經等功效，常用于治療胃寒腹痛、痛經等。肉桂子常與其他中藥材配伍使用，如與干姜、附子等搭配可增強溫中散寒效果。肉桂子含有揮發(fā)油、肉桂醛等成分，有助于促進血液循環(huán)。使用肉桂子入藥時需在中醫(yī)師指導下進行，避免自行用藥。

2、調味

肉桂子可作為調味品使用，能為菜肴增添獨特香氣。肉桂子適合用于燉肉、鹵味等烹飪方式，能去除肉類腥味并提升風味。肉桂子磨成粉后可用于制作甜點，如肉桂卷、蘋果派等。使用肉桂子調味時需控制用量，過量可能影響食物口感。

3、泡茶

肉桂子可用來泡茶，具有暖胃驅寒的作用。將肉桂子與紅茶、普洱茶等搭配沖泡，能提升茶飲香氣。肉桂子茶適合在寒冷季節(jié)飲用，有助于改善手腳冰涼。泡制肉桂子茶時建議使用完整顆粒，避免粉末影響口感。

4、提取精油

肉桂子可用于提取精油，通過蒸餾法可獲得肉桂子精油。肉桂子精油具有抗菌、抗炎等作用，常用于芳香療法。肉桂子精油需稀釋后使用，直接接觸皮膚可能引起刺激。精油應存放在陰涼避光處，避免揮發(fā)失效。

5、制作香料

肉桂子是制作復合香料的重要原料，常與八角、丁香等搭配。肉桂子香料可用于腌制食品，如制作五香粉、十三香等。肉桂子香料能延長食品保質期，同時增添風味。使用香料時需注意食材搭配，避免味道沖突。

肉桂子在使用時需注意適量原則，過量可能引起上火等不適。孕婦、陰虛火旺者應謹慎使用肉桂子。儲存肉桂子時應密封防潮，置于陰涼干燥處。日常使用肉桂子前可先進行小劑量嘗試，觀察身體反應。若出現不適癥狀應及時停用并咨詢醫(yī)師。