急性胃腸炎可通過(guò)熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式減輕疼痛。急性胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、食物過(guò)敏、精神緊張等原因引起。

1、熱敷腹部

使用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于臍周區(qū)域，每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，對(duì)感染性腹瀉伴隨的陣發(fā)性絞痛效果明顯。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。熱敷后可配合順時(shí)針按摩腹部增強(qiáng)效果。

2、補(bǔ)充電解質(zhì)

選擇口服補(bǔ)液鹽散或低糖運(yùn)動(dòng)飲料，每10-15分鐘飲用50-100毫升。腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致鈉鉀氯等電解質(zhì)丟失，引發(fā)肌肉抽搐和疼痛加劇。建議配制標(biāo)準(zhǔn)ORS溶液，避免飲用高糖飲品加重滲透性腹瀉。兒童可選用蘋果汁與淡鹽水1：1混合液。

3、調(diào)整飲食

發(fā)病初期禁食4-6小時(shí)后，逐步嘗試米湯、藕粉、蘋果泥等低渣食物。采用少量多餐原則，每日6-8餐，單次攝入量不超過(guò)200毫升。避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物，限制脂肪攝入在20克/日以下。癥狀緩解后可添加蒸蛋羹、軟爛面條等半流質(zhì)。

4、服用藥物

蒙脫石散能吸附病原體并保護(hù)腸黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群平衡，消旋山莨菪堿片能解除腸道痙攣。需注意蒙脫石散與其他藥物需間隔2小時(shí)服用，益生菌需用溫水送服。切忌自行使用諾氟沙星等抗生素，可能加重菌群紊亂。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊、尿量減少等癥狀時(shí)，需立即急診處理。嚴(yán)重脫水可能需靜脈補(bǔ)液，細(xì)菌性胃腸炎需根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用頭孢克肟顆粒等抗生素。老年患者出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速或血壓下降時(shí)，應(yīng)考慮中毒性休克可能。

恢復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水。選擇煮熟的胡蘿卜、香蕉等富含果膠的食物幫助修復(fù)腸黏膜，每日飲水不少于2000毫升。注意餐具消毒，處理嘔吐物時(shí)戴手套，癥狀完全消失前避免為家人準(zhǔn)備食物。建議3個(gè)月內(nèi)逐步恢復(fù)常規(guī)飲食，定期復(fù)查電解質(zhì)水平。