身上癢得了蕁麻疹可通過避免誘發(fā)因素、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染因素、物理刺激、精神因素、系統(tǒng)性疾病等原因引起。

1、避免誘發(fā)因素

蕁麻疹患者應(yīng)遠離已知的過敏原，如某些食物、藥物或環(huán)境物質(zhì)。保持皮膚清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)衣物有助于減少摩擦刺激。調(diào)整生活習(xí)慣，避免過熱過冷的環(huán)境變化，對預(yù)防蕁麻疹發(fā)作有積極作用。

2、外用藥物

局部使用爐甘石洗劑能夠收斂止癢，緩解皮膚不適。丁酸氫化可的松乳膏適用于炎癥明顯的皮損，減輕紅腫癥狀。他克莫司軟膏可用于慢性蕁麻疹的維持治療，幫助控制病情反復(fù)。

3、口服藥物

鹽酸左西替利嗪片作為抗組胺藥，能有效抑制過敏反應(yīng)。地氯雷他定片適用于慢性特發(fā)性蕁麻疹，改善瘙癢程度。對于頑固性病例，醫(yī)生可能考慮使用孟魯司特鈉片輔助治療。

4、物理治療

紫外線光療對某些類型的慢性蕁麻疹具有改善作用。局部冷敷能夠暫時收縮血管，減輕瘙癢感。這些物理手段可作為藥物治療的補充方案。

5、中醫(yī)治療

中醫(yī)辨證施治采用消風(fēng)散加減治療風(fēng)熱型蕁麻疹。當(dāng)歸飲子適用于血虛風(fēng)燥證候，改善皮膚干燥脫屑。針灸療法選取曲池、血海等穴位，調(diào)節(jié)機體免疫狀態(tài)。

蕁麻疹患者日常應(yīng)注意穿著透氣衣物，避免搔抓皮膚導(dǎo)致繼發(fā)感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)整潔，定期清洗床上用品。飲食選擇清淡易消化的食物，適當(dāng)補充維生素C。合理安排作息時間，保證充足睡眠。適當(dāng)進行散步、瑜伽等溫和運動，增強體質(zhì)。保持心情愉悅，避免情緒波動過大。記錄可能誘發(fā)蕁麻疹的因素，便于日常規(guī)避。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。