得了結石可以適量吃檸檬、西瓜、芹菜、燕麥、低脂牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、消石片、腎石通顆粒、排石顆粒、尿石通丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、檸檬

檸檬富含枸櫞酸，有助于抑制草酸鈣結石的形成。其酸性成分可堿化尿液，減少尿酸結石風險。結石患者可每日用新鮮檸檬片泡水飲用，但胃酸過多者需謹慎。

2、西瓜

西瓜含水量超過90%，能增加尿量幫助沖刷泌尿系統(tǒng)。其天然鉀元素可調(diào)節(jié)鈉代謝，預防胱氨酸結石。夏季每日食用200-300克瓜瓤，但糖尿病患者需控制攝入量。

3、芹菜

芹菜含有豐富膳食纖維，能結合腸道內(nèi)的鈣離子減少吸收。其芹菜素成分可調(diào)節(jié)草酸代謝，適合草酸鈣結石患者。建議焯水后涼拌，避免高溫破壞有效成分。

4、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可降低膽固醇，減少膽汁酸結石形成風險。其鎂元素能抑制鈣鹽結晶，適合膽結石患者。選擇原味燕麥片煮粥，避免添加糖分過高的即食產(chǎn)品。

5、低脂牛奶

低脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，可結合腸道草酸減少排泄。其乳清蛋白能抑制腎小管鈣重吸收，預防含鈣結石。每日飲用250毫升為宜，尿酸結石患者需監(jiān)測嘌呤攝入。

二、藥物

1、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒

用于尿酸結石和胱氨酸結石的溶石治療，通過堿化尿液增加結石溶解度。需定期監(jiān)測尿pH值調(diào)整劑量，腎功能不全者禁用。常見劑型為顆粒劑，需溫水沖服。

2、消石片

中成藥含金錢草、海金沙等成分，適用于直徑小于6毫米的腎結石。具有利尿通淋功效，可促進輸尿管蠕動排石。服藥期間需配合大量飲水，孕婦慎用片劑。

3、腎石通顆粒

含廣金錢草、車前草等中藥，主治腎盂積水伴結石。能緩解腎絞痛癥狀，改善泌尿系統(tǒng)炎癥。顆粒劑需用開水沖服，糖尿病患者應選擇無糖型。

4、排石顆粒

含連錢草、木通等成分，適用于輸尿管結石引發(fā)的血尿。通過抗炎利尿作用促進結石排出，服藥后配合跳躍運動效果更佳。忌與辛辣食物同服，顆粒劑每日三次。

5、尿石通丸

用于預防術后結石復發(fā)，含澤瀉、茯苓等利濕中藥。能調(diào)節(jié)尿液成石物質(zhì)濃度，減少結晶形成。丸劑需溫水送服，慢性腹瀉者應減量使用。

結石患者每日飲水量應達到2000-3000毫升，均勻分配在全天飲用。避免高草酸食物如菠菜、濃茶，限制動物內(nèi)臟等高嘌呤食品。適當進行跳繩、爬樓梯等垂直運動促進小結石排出，但急性腎絞痛發(fā)作時應臥床休息。定期復查超聲監(jiān)測結石變化，記錄排尿情況觀察是否有砂石排出。保持規(guī)律作息避免熬夜，控制體重在正常范圍內(nèi)有助于代謝平衡。