月經(jīng)期出現(xiàn)像肉一樣的血塊通常是脫落的子宮內(nèi)膜組織混合經(jīng)血形成的凝塊，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。可能與經(jīng)量增多、久坐不動、子宮位置異常等因素有關(guān)，少數(shù)情況下需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等病理因素。

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜周期性脫落時，會與血液混合形成碎片或凝塊，尤其在經(jīng)量較多時更容易出現(xiàn)。這些血塊通常呈暗紅色或紫紅色，質(zhì)地柔軟類似肉塊，大小可從米粒到硬幣不等。當經(jīng)血在宮腔內(nèi)積聚時間較長或子宮收縮較弱時，凝血物質(zhì)會促使血塊形成，平躺或久坐后突然站立時更易排出。

若血塊持續(xù)超過硬幣大小且伴隨經(jīng)期延長、嚴重痛經(jīng)或貧血癥狀，可能與子宮腺肌癥、凝血功能障礙等疾病相關(guān)。異常增大的血塊可能提示子宮結(jié)構(gòu)異常，如黏膜下肌瘤導致宮腔變形，或子宮內(nèi)膜息肉干擾經(jīng)血排出。部分放置宮內(nèi)節(jié)育器的女性也可能因局部刺激出現(xiàn)血塊增多現(xiàn)象。

建議月經(jīng)期避免長時間保持同一姿勢，適當活動有助于經(jīng)血順暢排出；可飲用溫熱的紅糖姜茶促進血液循環(huán)，但需控制糖分攝入；使用棉質(zhì)透氣的衛(wèi)生用品并勤加更換，減少感染風險；若血塊伴隨發(fā)熱、惡臭分泌物或持續(xù)3個月經(jīng)周期以上異常，應及時進行婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病，避免自行服用活血藥物干擾正常診斷。