腳趾頭上長小水泡可通過保持局部干燥、避免摩擦刺激、外用抗真菌藥物、口服抗組胺藥物、就醫(yī)處理等方式改善。腳趾頭小水泡可能由真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎、濕疹、掌跖膿皰病等原因引起。

1、保持局部干燥

穿透氣性好的棉襪和寬松鞋子，每日用溫水清潔后徹底擦干，尤其是趾縫部位。潮濕環(huán)境易加重水泡，可局部使用爽身粉幫助吸汗。避免長時間穿膠鞋或運動鞋，洗浴后及時更換干凈襪子。

2、避免摩擦刺激

減少行走和跑步等足部劇烈活動，防止水泡破裂。修剪趾甲時避免損傷周圍皮膚，不要自行挑破水泡。選擇無接縫的襪子，新鞋穿著前可用防磨貼保護易摩擦部位。

3、外用抗真菌藥物

若伴隨脫屑瘙癢，可能是足癬引起，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑乳膏。用藥前清潔患處，薄涂覆蓋水泡周圍2厘米區(qū)域，癥狀消退后繼續(xù)用藥1-2周防止復(fù)發(fā)。

4、口服抗組胺藥物

過敏因素導(dǎo)致的水泡可配合氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片緩解瘙癢。藥物可能引起嗜睡，服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

5、就醫(yī)處理

水泡化膿、發(fā)熱或擴散至足背時需就醫(yī)，可能需穿刺引流或細菌培養(yǎng)。掌跖膿皰病需系統(tǒng)性治療，濕疹反復(fù)發(fā)作可進行斑貼試驗查找過敏原。糖尿病患者出現(xiàn)水泡應(yīng)立即就診預(yù)防感染惡化。

日常避免共用拖鞋、修腳工具等物品，公共場所盡量不赤足行走。飲食減少辛辣刺激食物，適量補充維生素B族和鋅元素。選擇吸濕排汗的襪子材質(zhì)，定期陽光下暴曬鞋子。若水泡持續(xù)2周未改善或伴隨紅腫熱痛，建議皮膚科就診明確病因。